許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。公仔箱論壇- |" m- L. P3 t: Q( m
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
0 S7 D) J% ~- O$ b9 C# p- Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; N2 k! K1 e5 U$ [ O( O7 v
現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。. }- O o k. Z% p' P: O7 q6 t
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。- |3 x4 Q. |9 s2 w# }! K r0 W, X7 ^
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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5 V, K0 a0 [- |4 Y9 v) E公仔箱論壇中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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7 F; n; F; p1 w! @ W0 ]' jwww1.tvboxnow.com白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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|# O5 N- ?* [+ A黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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# G3 m3 H4 C* v( rtvb now,tvbnow,bttvb要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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* Y& A7 V1 Q7 g0 c. k0 r7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。. M2 V% o- O; f3 A& L+ ]
7 x) I( q7 R' `$ c! ~tvb now,tvbnow,bttvb要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。tvb now,tvbnow,bttvb2 y% S: }+ }6 y! r$ w! b$ J4 C. ^2 S
2 O$ `* B2 G6 w$ x% H! |要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】www1.tvboxnow.com& A/ L. x, ?5 Q) x9 v
/ X& {- s8 v1 S. X# x: j公仔箱論壇【茶飲1／枸杞菊花茶】
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! \. l7 h% z% ftvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。www1.tvboxnow.com( J5 R H9 U4 r" B) D% v
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作用：補益肝腎、養肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 A: _/ Y% B2 C- ?! G j1 r
7 }+ G# `0 @* E- ^禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。% n U6 s: U6 f1 w$ E; G
7 ~ P7 q( `" p) k: c V0 o6 V) {【茶飲2／蜂蜜菊花茶】& z, g( V3 |6 c3 S3 Y: q2 }0 P# t
2 j8 u R5 ^3 k% C材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。公仔箱論壇+ g" X( {# T3 y& ]0 U3 m, _/ ~
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作用：明目潤燥。) _0 @, h6 B- U/ A$ C; ?
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。% `7 y2 L. A5 Y# l
7 r0 K$ D. ?; s3 Z, q5 ztvb now,tvbnow,bttvb【茶飲3／決明子菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ u: W! v9 x+ g4 d8 c9 [; I% o
% k9 [4 W; i- ~: V6 W5 u5 ]9 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。7 m0 P1 {2 l/ o9 a) G
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。公仔箱論壇6 N: [3 q/ M3 C1 h1 K) f7 M
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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