許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇2 S/ j; M. l/ W& \! @' ?
1 I+ b0 L6 U9 N8 u5 ?現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。 [3 m8 e$ L' H% Y! f
7 G4 W0 _4 C/ s3 z. Ytvb now,tvbnow,bttvb菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。www1.tvboxnow.com& f, n* _- w- f
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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( B1 _% @# c h& Y白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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+ v- t, C5 f9 ]; Y* S1 V# e: D公仔箱論壇黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅公仔箱論壇. h! E6 H) L5 }, [6 X0 c- h
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：公仔箱論壇* v( l0 _9 c. f! Y
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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3 s! q& ]5 u* I, W5 H9 `# }4 ]" ?! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \4 g8 C3 l: K3 E* g
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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/ i. y5 M5 `2 b要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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# N5 o3 z R7 ?, e【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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+ Z4 o& c" e% F" F( E) K+ O公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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! D: Q- f6 i4 X0 b$ n, ^作用：補益肝腎、養肝明目。公仔箱論壇( A: S! [" @ W* Z2 q3 _
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 v+ k& T) z. d& W
0 e" ?" u- W0 c9 g; S【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。公仔箱論壇! W9 W& C' O4 D/ y# {6 z
! l6 M+ e- _1 ^# X; J. c, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。+ O' a- y u; V9 h$ c( x
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作用：明目潤燥。www1.tvboxnow.com* N+ g% V+ S- F4 a+ C5 x0 ]9 P
T" V$ G% ?6 g# n% K( zwww1.tvboxnow.com禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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5 z3 S/ o' X$ o! B/ n( b( r【茶飲3／決明子菊花茶】www1.tvboxnow.com4 r) z" m, F" Z! L
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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: w' v- a6 T0 M' x8 `www1.tvboxnow.com作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。www1.tvboxnow.com& T5 d5 r+ h! ? T- x
+ P2 j1 l+ U! ~! n* H( K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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1 i3 }% X2 y# d' A, P( b禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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