十大营养食品:
) K x7 P1 Y; g# {, A7 M6 q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) 5 g. Y! x8 b# e Q
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb! K/ s$ V+ P' a% V) Q& B6 w6 }
-预防心脏病 www1.tvboxnow.com: g2 L" ^( r+ E2 f3 E- z) G
-用来漱口可防治蛀牙
; z+ x$ ~" |* Z7 e& t) Q h7 c+ \- Z+ g公仔箱論壇" |& B/ R) R @+ X0 G2 J
2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ [! ]" J. {) Q7 I \
-含有OMEGA-3S脂肪酸
3 x, ~) Z& l( p6 J* O-可防治血管阻塞
! i* L3 G+ k, h% o% q, mtvb now,tvbnow,bttvb-预防脑部老化例如老人痴呆症
5 K5 R5 |, F! G( m3 S0 B3 j-降低胆固醇 公仔箱論壇0 @4 H% f. l, n7 D! ~; `
& R/ R/ G! s. L- l& r+ P0 Etvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 M3 U3 s% I! j! r- Z) [
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 {0 U. p5 z" ~# G
-可防治血管疾病及心脏病 * V5 B& v9 Z5 N1 f5 S/ K. e* ~$ n0 J
-保护视力 8 X+ {4 n) p* R& W1 J
-热量低 www1.tvboxnow.com h9 q, n0 p" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 T+ c% g1 p
4西兰花 (BROCCOLI)
1 C/ \1 U- E, \# v5 wwww1.tvboxnow.com-含丰富胡萝卜及维他命C + {: e* n7 I0 K# q9 e( P, s1 ]9 h
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
{' p$ j/ T; h1 Jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com' M2 O$ O1 V3 ~7 ]/ N" c3 s
5蒜头 (GARLIC)
+ l `! a4 t3 x9 q! o1 }& o; |-防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb2 u" R3 Y k7 l9 b2 V4 U2 T
-降低胆固醇 公仔箱論壇/ {% k8 E5 V8 A6 a+ |
-杀菌
) c0 w C9 e5 g. q" p! K9 `www1.tvboxnow.com
8 c! u1 z8 C: h4 }0 v3 L公仔箱論壇6红酒 (RED WINE) & |( d+ J, x' ]" G
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. }0 q+ ^7 c& p/ w2 q% T b! y
-减少血管硬化
0 D0 z9 d# `) i7 m! t公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 ( f) J& C/ V U- ]4 x& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; { C M; ?' ]& a
7西红柿 (TOMATOES)
& M8 ~4 \! L$ Y8 K- N公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素 www1.tvboxnow.com- [$ I. o2 @( R; }% q1 H
-防治前列腺癌 3 W/ O8 l& c8 d. W' ]
-防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb! a s* o! m4 G8 z
-有丰富维他命C
4 }' T7 {9 ~& Ctvb now,tvbnow,bttvb0 m. L8 G% Z9 }) K& F
8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb) ?' A& }) E4 e1 y( j: N2 }( U
-含丰富维他命E
5 u1 n( u6 N0 B( H1 {5 z4 K# y-降低胆固醇 公仔箱論壇& b2 x3 t5 t, r) T( X/ g
-预防癌症
. c/ C3 j) O0 }-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) ?3 P2 K& X' T. L
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9燕麦 (OATS)
1 U! ?, P8 [7 S8 H. |www1.tvboxnow.com-降低血压
0 R8 y0 ~( [8 e$ G5 v; X0 u7 h( Gwww1.tvboxnow.com-降低胆固醇 # h6 Y' J* J$ Q& C4 c
-防治大肠癌
" B9 F. Q, h9 h-防治心脏疾病 7 f/ P% H( ?: |0 Y g5 Y+ k$ F
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
) s( `# O2 u5 a3 p7 C-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. \4 n1 Y ?2 ~; S. Y
-预防心脏病
! i2 w# O( J' v3 }" `# v-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L6 |3 g" c. M8 B
-增进脑力公仔箱論壇 k+ M- ]5 w. E- [. B3 x
3 C7 P. O$ J0 v7 c5 f, r5 K' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
( d8 f/ p3 V' r' Xtvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
% r5 Y' N1 [8 J jtvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
0 G8 B6 i3 l- v# w 2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb Q) e; @9 q3 ]& p5 E; }- ^
3、破坏维生素，使蛋白质变性
/ X |& m" K" Dwww1.tvboxnow.com二、腌制类食品
( a) D: V4 n, x& R9 z- F 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
! v/ U) l' }/ a( e2 Z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
) @& `) B' c* ]0 M1 V: s, r公仔箱論壇 3、易得溃疡和发炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o7 }5 A0 z# W4 T
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 9 [5 h E* I) \, X" i1 G
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） + `3 ?* R! M( Q5 ?
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb! d1 |) D- ?1 x; _' C
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） . G4 U5 m2 I$ A5 o& V4 ~2 p
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
/ V3 u1 F" \" S: f) H" D& U# j 2、严重破坏维生素
1 D- N! K4 v: Z: g' t 3、热量过多、营养成分低
/ E: `. K# x1 ttvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可乐类食品 5 ]* s( |( E$ G9 ~3 ^
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
( K, I. H3 Q5 E0 P! swww1.tvboxnow.com 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 公仔箱論壇/ R2 l) h% D+ |% f7 J8 m# t1 q( @+ a
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
' ?6 B; ?. |* e$ a6 k( Btvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ Y7 T5 }, v" U
2、只有热量，没有营养 / X# f0 f) i. u }
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇# v( H1 A7 t6 {9 A7 y6 y+ E2 h
1、破坏维生素，使蛋白质变性 ! c+ T1 O5 O7 j% M3 W
2、热量过多，营养成分低
m9 L5 H: Y; I/ [ r* R+ f公仔箱論壇八、话梅蜜饯类食品（果脯）
8 c% O/ {8 B2 E0 T! Q5 K公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
5 ]1 N, S6 C6 @( ?2 T4 ^ 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） ! D8 | f8 D6 o4 o+ {3 k
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
& y# D4 [8 C0 v7 _$ R公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖
+ Z( e$ W7 x+ q' Pwww1.tvboxnow.com 2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v j/ E7 o m# n5 G" k3 |
十、烧烤类食品
3 L2 s; Q" G8 T' ^ _1 t* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
/ k9 g- e& p" c( s4 C5 C4 G4 D' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇# t: B9 ?2 o- j: A8 O r7 U
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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