十大营养食品:
# J% {! X1 ~1 P2 a: l1绿茶 (GREEN TEA)
h0 e9 L, ?* y* u7 s4 s, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ; ?2 ? ^/ O: o
-预防心脏病
* M# j O" y$ t-用来漱口可防治蛀牙 www1.tvboxnow.com/ \, d- d7 y$ {8 @3 e- q
7 ~6 }( N8 ]7 [! a' y1 u2 @1 }
2三文鱼 (SALMON)
$ b) o+ }9 [! ?2 x-含有OMEGA-3S脂肪酸
& g$ R! j$ _; y" Z公仔箱論壇-可防治血管阻塞
6 M2 _% A/ ~2 q& z) K7 E* B-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- B( j2 Z8 t) I5 O" J- A' X
-降低胆固醇
6 g% m' u$ s9 b- `) M. `tvb now,tvbnow,bttvb
4 n8 Q/ i" A$ o6 Q% x' _3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 L3 Q3 h: H+ n6 ]
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ z# ?1 M& Z. _8 e/ L
-可防治血管疾病及心脏病 : h: q- p; Q; [/ Y
-保护视力
$ t% o! c) u! U$ V( f/ u8 N公仔箱論壇-热量低 & y( ]8 y0 i J3 }7 u0 I
+ U$ Z# F" G5 K8 s; ~' _. m0 `$ X4西兰花 (BROCCOLI)
3 r; I" D# K& s" C8 n公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇, d' v" j/ e1 g; h. Z# D9 f0 J
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
) u: e1 r- k' k; ^5 z" i5 v8 \公仔箱論壇
1 K( k) P% z9 X+ t% Q公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC) www1.tvboxnow.com; Y1 c+ J/ C% `1 ?8 G, w
-防治心脏病
6 @: f; l) n" |8 h2 `8 ytvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ y4 E) s- O. [4 M2 U! w9 s
-杀菌 www1.tvboxnow.com+ d3 U1 e c1 x$ g0 _! m2 O! s
; e8 R& [7 T: k7 D: hwww1.tvboxnow.com6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb$ D% z$ V# N; U: i; U
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
& ~3 c/ Q, E0 h5 [- o+ u# Mtvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化
. x. F" G3 f3 x. O: c9 j6 A公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇7 F0 x0 P8 k; z$ L) U! u
# E+ h$ @0 a( P8 J Q7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R3 e$ W# Q9 z( Q. }8 m
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
q5 N& s% e/ B( g; n$ N: r0 l* m-防治前列腺癌 1 l' U3 Q7 Y o1 p; ?+ C8 E" A2 k5 O9 v
-防治与消化系统有关的癌症
& D. b% L& x T% v* u. O-有丰富维他命C # w: u/ N+ F4 J0 {& K( _
tvb now,tvbnow,bttvb& S8 x* n$ H' s2 j
8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇6 I& y' c% {6 g6 o# X9 S& `
-含丰富维他命E
5 J* t4 l/ P7 g/ `3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
) _, @3 r' {( q2 s. o2 Wtvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症 www1.tvboxnow.com6 @$ v( c h6 c0 N6 v$ p" E
-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇) ~% ~/ l+ f+ e1 J! a: |: `# x
4 C+ f" G4 x, x4 e/ U9燕麦 (OATS)
4 E$ o- t1 Z h/ h- O% g7 ~8 e公仔箱論壇-降低血压 9 ]& _- _) q' \% v4 i
-降低胆固醇
' [5 l" x. Z/ ~$ E% e- V% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌
1 k8 Z& C- `$ v) U) [+ o( i-防治心脏疾病
) `' F' \4 @' b( \公仔箱論壇
$ K4 o" y7 R- o+ s4 H10蓝莓 (BLUEBERRIES)
2 X" P$ {9 I& m! z( R1 V8 z1 N& P-抗氧化
: h, m( k9 k/ ]tvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病 www1.tvboxnow.com+ |) L( V/ [. w1 N( h$ w
-防治癌症 9 S/ M' e% c0 n
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb/ S! d9 E I' T) Y7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D! ^3 F5 g. M4 Y0 l" V
十大垃圾食物:
" J T* l6 P8 I. @! n一、油炸类食品 www1.tvboxnow.com& {% T# _( N+ `3 K; X2 m+ U
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
3 ^+ l. u' z) ~+ w1 O: |公仔箱論壇 2、含致癌物质
. {5 [( [3 m7 s4 z) H) ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
9 B C! ]- m$ L; q7 y/ |www1.tvboxnow.com二、腌制类食品 tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ z( U2 n; x! T$ y7 t
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 www1.tvboxnow.com. M9 o- `6 |9 F0 n4 I, ]
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
/ v8 h1 o+ W" T! T2 u2 jtvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎
1 z8 d0 \! A6 n. i/ E \: q$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
! g- ]; r4 P" W$ ~! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） , V, z2 x+ a3 Y
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） www1.tvboxnow.com& V2 M% `$ t' A+ V8 U6 d
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇" S: X" f; d. S& a. F5 e
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） www1.tvboxnow.com* v) N- `$ K4 B( @
2、严重破坏维生素
$ e R. c# `' f6 d公仔箱論壇 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 @5 n/ I* _( R) a% C
五、汽水可乐类食品
/ J( S# U& M1 v 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
: P) Z: |9 @0 r$ N6 K: o2 f 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 6 ?! X0 _ a: S' B' i. S
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） # |5 {+ X# d% o
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） ' b9 L# ?8 u6 s$ d" {- k* H4 V
2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇, E' G( r4 Q1 u5 L D2 {
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇 ^! {$ l R$ X h8 `& x( y
1、破坏维生素，使蛋白质变性
/ c! ~3 a5 Z4 }2 @. E7 X; Y公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低
7 H$ {3 `$ I D G. X& U( Zwww1.tvboxnow.com八、话梅蜜饯类食品（果脯）
+ K2 X/ m9 l$ r/ \8 ]& ~公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
" _$ R m( N4 ]' E, ^7 [4 w2 } 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
% C4 V8 S0 _/ G2 c) M0 X4 T2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） & Y3 T# Q) {- E* ^" P
1、含奶油极易引起肥胖 . K) u! |) [3 m" S
2、含糖量过高影响正餐
; u4 _; L' s! q+ [/ D- Z十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb |1 c6 W$ Q7 Z
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） www1.tvboxnow.com9 F" J5 G9 |- P' t2 T
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ j) O/ V& x% ~7 [
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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