這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 www1.tvboxnow.com1 G% y# M7 k8 J% G5 N1 _. W+ U: l0 g. ]
5 a# h( a2 ^: z( ^www1.tvboxnow.com我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！公仔箱論壇- o! \- S- x2 R
9 U5 z9 u; A4 x) G3 ~# z) {tvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& [8 m0 `) t! O
tvb now,tvbnow,bttvb, i. z- N5 y- F+ X) r2 x1 |
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www1.tvboxnow.com7 e3 B, ~) S3 y1 Z, h, i/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ Z# `5 N+ [9 x5 W
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！$ X. H2 R% s2 D
\. F5 a# y$ }4 m' c! [公仔箱論壇▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
# l* ^# u' Y2 Z: K( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: Z4 ^$ }. A
為什麼頸動脈最容易堵？
. k1 a) |: o3 i) ^ }公仔箱論壇
& C2 ]4 L3 J8 i; g+ r0 Zwww1.tvboxnow.com要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
) k/ g( f4 Z( Q9 X) H5 B
' F6 {$ ]4 z/ M6 |0 ]tvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: i7 E% q8 g0 h. \9 x5 w1 }" e
www1.tvboxnow.com5 y5 `+ B! D8 ?4 M3 r
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。tvb now,tvbnow,bttvb2 p& F( d. p) j. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: {1 r0 M! [: Y+ y2 G9 A
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
2 E. N& W9 o' o0 k) [& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# @( \4 Y: D8 ]4 r% Z( ^ C
頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
( u' [- m- o! ytvb now,tvbnow,bttvb
: W `+ Y0 L; U這10種清血管的食物要常吃！
' F) Q7 f9 h( D* ^
/ E& V: W6 a: }/ ^www1.tvboxnow.com1、黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb9 h: r& r3 G" f3 l! P
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
: k M+ x p+ W' {0 p. awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. d/ G2 P, ^% `# ^$ d! J
2、生薑
1 T% n1 _% I: k) |生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
2 A" S- Y/ Q/ Q1 Ptvb now,tvbnow,bttvb! s- q/ J3 K/ z- D. W Y
3、大蒜
2 s% P @8 v, M `6 Jwww1.tvboxnow.com大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 ~$ M3 u+ ^+ F$ z `
9 n' H3 ?% L9 |/ F1 Y7 ]4、洋蔥www1.tvboxnow.com. a0 Z, X5 @& x
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
$ R& x+ K* ^1 C% U6 U* E" }$ fwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇! r% ?/ w/ T) [3 |
5、魚類
5 ]0 D" ]4 ]% j' y8 M9 r2 ~ n' a6 lwww1.tvboxnow.com經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。3 I0 O% S$ B$ b/ [, x& a- J
$ N2 n+ u* f, p' t3 Z* J" Y0 q公仔箱論壇6、綠茶
8 r& ^. [* f* c" e7 F9 L5 T$ |0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
' R; |& r9 M1 Y1 _; Z
9 c @$ a+ M# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! _# i$ S! G; Jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" C9 f2 C# ~, \2 ~: W' P
7、蕎麥
1 f! I6 f% j# O2 X: N公仔箱論壇蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
( _1 n/ H5 x9 U e5 o) Ntvb now,tvbnow,bttvb7 X" @5 S8 N% J( Y) b# B
8、玉米% [, K, z( c3 B$ T
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# v! y @. a# h
+ F, y! Z+ I# o1 y: |) @7 Q6 X9、茄子
) l& c) ]) {" P) S6 q茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% v, t. y# N V }1 ?6 t7 L
& p I3 d% S" g# j- D( K: f
10、海帶
- U# z) L3 D1 C4 E海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
" s) U& a7 @2 V6 X
+ C# L' X' ~4 F7 k如何預防頸動脈堵塞？www1.tvboxnow.com1 m) x' ~7 U% h2 R( {
公仔箱論壇: y% T& I' @0 J7 _
1、控製好“壞膽固醇”tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 N6 n; }$ U4 k! ~% B
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
' F6 t1 }3 o9 x0 A3 A; \" a# qtvb now,tvbnow,bttvb
/ E2 o# _+ x- u4 i( ~" ?2 btvb now,tvbnow,bttvb2、定期做頸動脈彩超
0 b- K. U; N/ f7 o7 ^4 }" [/ f7 Z! @# z頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
! C/ a& u& S! V- T' ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 ^- f2 a M$ g) E" W
3、及時發現身體信號公仔箱論壇# R# m+ x# ]2 B. n
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。www1.tvboxnow.com& V" Q/ m* Y' {7 E" n6 V
) P6 K* P" O# u2 u" O3 c, F
4、控製好“慢性疾病”
0 }* e5 K9 _! o1 xwww1.tvboxnow.com平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 M, L1 i, C1 h2 k) G
tvb now,tvbnow,bttvb' |# h+ W0 h2 n+ Y5 r' i+ p. L
健血管：冷熱水浴公仔箱論壇5 A. s; V! @ U% K& U& k9 \$ m; J
1 Z2 Q S0 Z; ^3 ^& b# u: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
& S# K7 v1 C1 N3 \, f! Utvb now,tvbnow,bttvb
& [$ Q0 x; i8 }9 ttvb now,tvbnow,bttvb先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
$ r4 A9 B( [7 e" V. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 R; F u9 i% B$ L W2 B. U/ p. N
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 $ l( n/ Q* @/ p' z/ T9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 K, I! V( D
通血管：喝好3杯水
& ~ z! C) `) Y+ @& M! ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X; j1 _) X8 C; h- Stvb now,tvbnow,bttvb保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
) E8 b& h; I$ @9 |
" U y! Q6 B+ q& N0 N* V1）睡前半小時
# D( `# D1 a" H% C睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
# z7 u* L' I. B9 z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" r( x- \+ j7 ~6 G7 k/ W0 g
半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。www1.tvboxnow.com- O- d* j# K4 f" F; ]. d
3 A2 I" Q& ^# `2）清晨起床後6 h. I% c% ]" X5 e9 X! k, }) R" t7 g: O
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。www1.tvboxnow.com' O+ p; o0 y* u+ ?8 s) ], w
; ~! [4 z/ x7 d0 j9 R3）起夜
! i+ \ |' w m8 h除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
