這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 ^& w" s, Y4 B
1 [+ M4 b4 c) @6 E我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！www1.tvboxnow.com0 T* l" ^6 [) C
www1.tvboxnow.com2 K6 ]* y( B5 @! N
▲血管被堵的過程
8 z' k) i, ^ e3 |# W. v1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K( x; E$ D- u/ K( q2 C( O' owww1.tvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www1.tvboxnow.com: k& {" W& L3 B4 H+ s& c ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* S8 l. K+ ^2 p2 k& L0 N
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
4 B8 z8 H5 G, l; _: K' \6 x& y5 Ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇; I( I) M3 S1 T7 U v# i
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
: i5 k( S3 L4 ]5 b- c- |1 z8 c& d0 j
為什麼頸動脈最容易堵？公仔箱論壇: v& n: O; h( z: I$ T
) U- T; t/ I% F( m4 ^* L要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
( d ]0 ~0 ~3 p% \8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U! A0 e! n( g' D' }tvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
. J9 f4 e" ]5 P0 p ]3 @0 e1 F( }www1.tvboxnow.com
6 R# @/ B& i# `* [/ W3 x頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
- g# P1 V# n* U* T" H p! T3 L3 B公仔箱論壇
7 g) n- c- S% K3 S6 h" ]9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 3 B9 H% e P0 ?
. P+ V) g6 c# ?) D `% ^6 m! owww1.tvboxnow.com頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！公仔箱論壇, s6 X2 \5 _- Y3 Q# k$ f2 ]( e G
5 U. z/ [8 \1 J- j7 J5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這10種清血管的食物要常吃！
: E' ]; @" L4 U$ {0 b# N公仔箱論壇7 ^# i/ ^0 b$ d% f
1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 @8 N8 d5 t9 Q2 P
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
5 a" f. ~: y: q公仔箱論壇
) l. x/ u: H* o, d3 N% d公仔箱論壇2、生薑
" m: b3 a4 N' p# R) L$ C/ Z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
* g$ y0 M+ {9 a/ n9 kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% `# ^% y+ v: Z3 R6 e; n
3、大蒜
/ P5 O0 r$ n R A+ {8 ]$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
- l% O* D! `9 Z( ^( y
3 W5 a9 O& ]8 Pwww1.tvboxnow.com4、洋蔥
5 R( Y; B: s! }公仔箱論壇洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
% f: t t: L& Jwww1.tvboxnow.com
" @2 }# d* i4 t3 ^4 p: v* @9 a5、魚類! n3 D, c1 a7 r7 U
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。www1.tvboxnow.com* p2 J; |, G- C+ S$ |$ D- R
6 R7 ~; N: q+ C( g2 a6、綠茶+ Y! i* d5 f* r9 l/ A& l
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 www1.tvboxnow.com/ H9 b3 t ^) w6 A
! E: w4 Z7 O: [5 X1 Otvb now,tvbnow,bttvb經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k* {. c$ S$ x+ c s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 n# f; M0 |. R8 @( u$ I( M! _3 Y: x
7、蕎麥
4 Z' [3 S0 _% B6 x' E" ]6 ~; _* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
! \% f: o0 W1 q5 n ^. B
; Q9 i, k8 y( E* y" N公仔箱論壇8、玉米
2 F- g# n3 t7 J" V% p0 G玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
& q& P/ s3 E! |/ t2 {9 D8 L/ G( r
0 w( b1 v( }& Z: G6 U# d% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、茄子
& c% W# {, g; d$ }0 J6 ~4 r" x茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。www1.tvboxnow.com! Y3 w; `7 ?+ s0 m4 T9 n" {$ ]( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 z1 A6 E6 l5 X# R) B
10、海帶
$ e+ F) Z+ x& C7 l: z0 I7 s海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
5 |4 S/ C- l, o6 ]* b2 Btvb now,tvbnow,bttvb
- X5 t3 B. h' D如何預防頸動脈堵塞？' u! e' I7 E1 D( j# C" M
2 X! c: O& C5 J" s$ s% d: h+ u
1、控製好“壞膽固醇”
- q* e; |) O+ _1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 1 l4 r; O- F: S* K0 `$ Z! n
www1.tvboxnow.com2 ?' n% C5 Q2 E/ Z5 p4 J. D
2、定期做頸動脈彩超
. ?4 B# H, A& ]& b& Q1 Stvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 p& r6 {3 \5 U! ]9 {+ P K0 L! Q
+ c9 J( D+ \! h2 z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb3、及時發現身體信號www1.tvboxnow.com3 ~! ~$ R5 ?+ X, q& a* Y7 s
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。7 o. r7 \% i6 h2 N2 P( G O
& r$ o" i: n. R3 E- r, d; f% b4、控製好“慢性疾病”
8 p7 a* U4 S$ t- U. y3 v平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
4 S" x7 ]& S- o7 B: N6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G0 R3 s6 h- u4 l7 F健血管：冷熱水浴www1.tvboxnow.com8 \1 U. L' C( Z
) K# {1 E9 f: O8 f9 X公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
2 L) K7 u" i8 l
1 ?% c9 [" N0 L+ }# C4 }9 S6 N( T' g公仔箱論壇先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
; e( R& \- Y# i
) D( s8 a4 r! ^ G+ U* Qwww1.tvboxnow.com註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 www1.tvboxnow.com4 j8 [# `9 t8 o5 W
tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 C& |' A& \3 H, i
通血管：喝好3杯水公仔箱論壇* v" i5 T4 T9 a& c: e
/ W" a$ c. r* f# e+ S+ H% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
A2 c$ E- B) ^! D/ n
1 I) Z' Z( x! J! e( j1）睡前半小時
0 r9 u0 I8 E4 D; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P7 ~. Y& R" a" V- c+ ^ H! \
公仔箱論壇$ \$ l6 d" R: s* z! |' g& C
半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
: o2 v/ D: ]5 V |7 b$ i( i* N5 x6 @www1.tvboxnow.com
( L* w3 s+ u z% [) I. H( A公仔箱論壇2）清晨起床後
! d+ r. V: |1 }/ J7 B. l7 u4 A' G- Ftvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。' K8 A! Z- M, P9 b* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 B9 C4 F1 u: ]' z5 n% |0 |
3）起夜
* q; Q3 Z; O5 M" r; s! {tvb now,tvbnow,bttvb除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
