這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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$ ^7 ^- ~ s! q6 w5 `+ c6 M公仔箱論壇我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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$ a% L4 K! q% ~. Vtvb now,tvbnow,bttvb其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E. e6 c0 p; ^" s* C2 k: k
/ `9 O( E1 _* m$ X: P8 A公仔箱論壇別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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K$ m6 \/ ]* d" x▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
+ K7 W0 P2 p$ u1 l" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y& N/ c! ~. o. O* {為什麼頸動脈最容易堵？
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: [: y* D; b" ]9 w+ m! r7 F) N* P要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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2 K* U" z/ n# W% l9 Z& ^! V5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。$ _, A9 Z5 Z. w8 v% `
; [/ E P" c2 n0 f3 v$ T* s6 cwww1.tvboxnow.com頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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# d! g( m5 B7 {& w1 V9 o公仔箱論壇頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
& q* z! G+ X% a) d5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ ?( v6 D+ F- ~! @4 ?$ I; Y
這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ I$ q: t+ o9 O" u8 r
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1、黑木耳
) f0 ]/ |8 x0 p7 B; ?; `: p公仔箱論壇黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
k: g$ U1 x3 M3 H# ~生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvb now,tvbnow,bttvb1 o* i; U- a4 y! r% F7 B
2 ~" U( T8 X5 @2 C7 l) L3、大蒜
$ Y4 A& k* t/ F3 W0 H/ t* Hwww1.tvboxnow.com大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥1 m6 L3 Q% r; e' Q2 ?
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。; z2 Z$ \# G5 F8 P f
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5、魚類公仔箱論壇4 G/ M9 g4 I3 P% u# R
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶
$ [. E- @+ t: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- Z/ a& }7 P! L, g
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7、蕎麥
% g; B6 Z& v! F$ G- t* O蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
' ~; o2 N( E5 P+ kwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F4 K, E" i1 J( h0 H2 r
8、玉米公仔箱論壇' [- w. ~5 R( D: k7 s- z7 V
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。www1.tvboxnow.com5 C) V( V- ^4 R& H
, v: n( O8 \5 t: }* v9、茄子
; ]- H C, F0 } u0 b2 Gwww1.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
3 I1 Y5 _ {9 a; a3 T# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j+ j" U6 j. W A) o% G: f10、海帶
$ w% ~7 s+ D; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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" y4 q/ v$ d5 X2 Z- f# w- G如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 u* H3 N/ X. M1 P
0 Y6 }2 S- v, H: h1 r# d5 l1、控製好“壞膽固醇”3 |' q5 l$ t5 b: q6 {
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb. X3 W( }+ [, @+ \2 |8 `! J
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2、定期做頸動脈彩超
$ _! W: c5 ~! [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！tvb now,tvbnow,bttvb. R0 b6 o( L i) @
; E% }& U" K) [6 O# J$ F. Qtvb now,tvbnow,bttvb3、及時發現身體信號公仔箱論壇! I8 A Y4 a" B+ }# }. d+ G+ v
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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* M/ Q& I' S8 L$ ~0 R; m9 Rtvb now,tvbnow,bttvb4、控製好“慢性疾病”
0 W$ O; F' V* X A d$ `3 R平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。+ }1 l8 k6 I/ c5 {8 E6 X8 B# l/ _
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健血管：冷熱水浴www1.tvboxnow.com7 c' Y4 H6 S) \1 l( K( C2 @5 H/ c! b
) U" D, t- R# N公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。www1.tvboxnow.com3 P9 i$ S7 r x( O
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h3 c; y( `& ^( Z) }# k: [
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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. A0 N. L8 }9 u: r1 Kwww1.tvboxnow.com通血管：喝好3杯水# ]2 H3 ]; w7 T# M; d3 D9 R8 X
4 W) G% U4 m( X保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！6 C2 M2 a3 I5 g& J
公仔箱論壇 S/ W' y3 X" ? E6 A
1）睡前半小時
+ u, N% U" H( y* ?: Ywww1.tvboxnow.com睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb, f; K; }! N2 d( v
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。6 o |! e8 N8 s% \% ^
, [8 \8 M* }0 C" N) _5 F- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）起夜
9 d [0 z! ~- P& C9 Q9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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