[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

li60830

中央社 東京2日綜合外電報導www1.tvboxnow.com# F$ [% m; e+ T
2 Q0 j4 c& u  t5 V

$ R1 o' a$ d4 d! r5 M9 ]www1.tvboxnow.com日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
8 d4 A: _5 R" @' a長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
& u4 R2 ~9 F# P8 ^: y4 k  e1 ltvb now,tvbnow,bttvb9 S$ Z2 ~- Z* ^- f
醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。www1.tvboxnow.com" u0 V  T8 H/ a. {7 k' U  U- V2 t
! d4 V( Y) f! c( U
調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 Y5 d4 o" n2 c5 O" t8 |6 b
www1.tvboxnow.com+ x0 {% r6 E( r) `6 k, ], f3 }
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。
/ H, [6 p9 p. D4 A2 v! B! ?; `
4 |: `8 I* k/ |' wtvb now,tvbnow,bttvb實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。