[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
$ E  W7 U! ?0 h7 a, x: Ytvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
5 H# Q8 ?+ Q6 i) ~, ?# }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水www1.tvboxnow.com1 K( K- U. G( E
但係都飲唔到幾
3 H& [" }) _1 n* lwww1.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb9 g. A# d6 E1 b
依幾日因為便秘屙唔出; V8 P1 G8 b" s  y. m* e3 |7 }0 t
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
. Q1 p% a* l2 U8 e考慮緊其他嘢飲就少飲啲
5 k. S# R+ _* v( }公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O- R7 J8 u/ Y$ Q  E4 E
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇' z) T( B: @/ R3 O
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb3 W! j1 K( l6 t1 A3 u0 J
先飲500cc嘅温水
% s" C" m* T( E  I9 Z我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦. Q: a! ~5 u' |- _/ b8 U$ Q" [+ g
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 x  J* z3 {2 y
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb# a" O) |0 f' F8 `! X6 R/ A
仲可以試下做運動
) |7 J$ V+ c+ G7 j" k; Z偶爾去跑下步都得㗎www1.tvboxnow.com* W7 b" I* Q5 Z3 v: j* |
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
% P. R# P9 A3 m. [4 Y" y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
3 m8 d8 Q1 Q$ k8 Q* d& V青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
( u6 D8 P3 z) t; e2 y而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. K2 }" D: y+ C  _6 E
之前屙唔屎嘅時候
' y4 b2 D, t5 M* M公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右- m' p- {1 E$ F; z
咁樣真係有幫助到我排便嘅
( U/ s( y; h; ]' v1 |8 Ktvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. n+ B4 X' J7 x) _; M, f
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! b" B  u. Q& J8 e: _# otvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 d+ M+ b0 {7 o
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
1 S. Y; k. o' b. ?* Stvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
+ q, E+ B5 q  t0 Q" stvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
) d: e1 s# o6 w8 G$ C7 P尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 [2 r$ }* Y- f( W
因為白肉入面嘅纖維會比較多' \" e# T- r4 X) n% u: v
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
/ ?' s6 n: v! o) s# D/ F8 e4 D: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E% X9 K$ j6 C- t4 W2 g) g公仔箱論壇我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題1 S4 T3 |1 T/ D1 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ N  A- F9 E; j& V' g
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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. I; s+ n: f$ f* rtvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇" [: v3 o; f( a& ]. G; o2 f$ F' |
利申我真係好少食
6 y! B* ]& c- t5 H. H2 m但係你講到佢又有分紅肉同白肉
1 D1 q6 Z& P2 ]* u$ q! Lwww1.tvboxnow.com咁如果我要去買嘅話. o: l& ^1 B( A1 O
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 f* j# ~) ~2 O
叫佢幫你揀出你想要嘅
& K* s" `8 R& x- C( ?7 g公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 F- K1 C: L' d2 Y0 t
平時去買唔理紅肉白肉我都照買