[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb/ @( [" k) ]: u3 v, y9 U
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
- {, q/ C5 H* t( ?* i3 o8 etvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水公仔箱論壇3 w& [; J9 z" e4 j% Y& w
但係都飲唔到幾
' s  R% R7 ?, g! d/ a% x2 C公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇( b5 T$ O9 Z: E' y( k6 y  u
依幾日因為便秘屙唔出
2 w/ R8 l# V$ O# n所以諗緊係唔係因為我飲水太少
  U/ C4 _. ]' D8 B" V5 t7 b3 J考慮緊其他嘢飲就少飲啲
8 D4 N; a9 F7 P" o9 }然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 K. z& [. M! x8 H( W4 l公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇2 A* c' f6 G  X. \! `. P4 |, \( I
但你可以試下朝早起身
& t6 U0 f; V6 Y) twww1.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水
. y* P: y- J( [+ q6 v我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb* g3 i  T, i4 U% U. X
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話. c9 q  u/ i* m& q) ~
除左飲多啲水之外
7 |3 b/ F6 |$ k- n9 X* H8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
8 s# S+ u% @+ v+ X& @# J/ ~! k公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
5 j+ @/ A* F3 u1 i5 j( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動www1.tvboxnow.com, k+ K) t- j. f* B+ L& B4 J! v
然後食返啲青菜水果
3 ^2 r) w2 Y6 h青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維www1.tvboxnow.com$ o# V- ^! r$ F( s; x. V* n
而我個人就比較中意食火龍果嘅
% B5 V+ B6 F5 g) c0 W% a之前屙唔屎嘅時候
( D! n# R8 {* ]8 J' C大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~* Z, n2 D3 T
咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 U$ E( b% u2 p7 i- T. \7 M: Z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦. e) t0 A: F2 ~% _( o/ }/ P
火龍果入面有我講嘅膳食纖維9 j9 _0 M( K2 u( y, i
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇& I. @; z" f6 f! n; A8 h0 v
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果www1.tvboxnow.com4 i6 x! ?: y( J2 v& o" E2 t
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉www1.tvboxnow.com9 l3 G  e0 z1 Z& c+ ?; D) G8 F3 `9 Z. F! t
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
, S" L" U7 _5 N+ o2 I0 l公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ {8 U0 e# L$ @7 T' O' @8 n4 w
因為白肉入面嘅纖維會比較多
: O1 r& }7 e; K, s! y/ }7 [  u可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
1 |3 x$ [% L$ z1 g) G8 p0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ w  y- F  G3 G$ _0 `
我日日都會飲水( S4 _. k! U1 l+ z" u4 t* Z

: u  u$ V- h3 @( ^, K3 ~3 h但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% u& `0 ]7 S$ b

: {5 H/ _. S  h- _) p: ntvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇/ X/ c7 C/ z9 }" t% k

( u7 V3 |9 U8 S2 W# W0 G0 A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 x6 g" F1 |% K. E) C
利申我真係好少食www1.tvboxnow.com" E$ u8 j) W- A; s) C) C
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
+ W- u& T* `2 c* J: C, {9 }+ L+ z, I咁如果我要去買嘅話4 s' f# u2 m# t
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" g0 k" v" l, l: J- I% I
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& ^* `( l# N4 f. u
我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇& F8 M/ o% D6 ^& i0 @
平時去買唔理紅肉白肉我都照買