[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb2 x" d+ ~: n& \2 w: x8 w
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
6 k1 ]! ~( a0 j% e. [我平時係一直飲水
6 q- Z. E+ c7 |; r: B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾www1.tvboxnow.com3 H. R$ v/ V# J! S; ^2 m; N
大多數都係飲其他嘢飲
- w1 [: ]$ T1 z/ M2 z0 b- |6 mtvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb# m5 F, r- f" {* i) H
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
; A7 w0 _+ r2 V考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: x9 X; Q% a$ ?. b4 X- L$ z
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
* k/ ?2 M' `2 i* T2 ?% w5 Ctvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用" ]% ^0 [2 j" ]( H
但你可以試下朝早起身
; Y% v9 \% F0 @4 B8 A; ~# Ttvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb+ `& p7 H' k. n2 N
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
" D* R8 Q0 _/ V' b4 {+ ?3 i公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話6 ]- Q3 r& P) p6 y& x5 G8 {
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb9 |, E% m8 O2 ^" D+ Q* T
仲可以試下做運動
$ I9 ]- [9 y: dtvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb6 A. A+ Y! k/ [/ u, R/ `
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動www1.tvboxnow.com6 l' y$ G; N" n
然後食返啲青菜水果' Q7 N, O4 Q. N4 a! W
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ l, o1 b7 z/ k( a" Q而我個人就比較中意食火龍果嘅
" `" |- ]& w" g* t公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候/ I( E6 b  L7 {. D6 y4 a
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% w. q+ B! ~/ @* f咁樣真係有幫助到我排便嘅
( p( s) K, t+ ], }; a之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
$ M4 w: |' Y& \( k2 r1 Z* R公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
; F; j7 }8 a; ^1 P* `/ b' {) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
& v1 {3 T) T# v& k' a" ltvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
4 p- q) e) H2 S4 Z( n6 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
; G& i1 ~! I/ V6 f# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食* B# g/ E; c3 D9 _0 G
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }" `4 C* F: ~, X. b8 j5 ^
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇3 O0 t0 p& X. f+ J
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質www1.tvboxnow.com3 d7 a# k; q  \% {7 n
tvb now,tvbnow,bttvb- e. E! A1 e2 J6 S4 {* @# @9 z, K. T
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 r* {# s9 F5 y0 n" t
公仔箱論壇9 B+ Y- S! k. \) T; @7 W
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb; W# }# U  {9 \0 I* E6 Q, r
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb7 ?* x5 H- i+ w0 ^& g

- P6 Y% R" U" C! g' f% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
2 Q3 ?3 Z+ B6 V3 D  c$ Atvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食# e$ N3 u  }, @8 J4 c
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
; U* y( S! @* }  Z( J* f公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
1 ?7 w4 x  s3 I" h8 m公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇* R% r# X: N4 u% d6 j2 M
叫佢幫你揀出你想要嘅
! [2 V- m3 o  Z2 [4 ^; |  Jtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇9 }9 N. p+ l$ `5 q# m8 s  n
平時去買唔理紅肉白肉我都照買