材 料
1 q4 P- l0 W5 R$ r" u* p. d% c公仔箱論壇橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）
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* {: ~( Z" S; y/ y0 t公仔箱論壇做 法 www1.tvboxnow.com( u7 X* H8 p2 R) H
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
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5 m3 r/ L2 s) o0 x" r5 W2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。
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9 P( _- \+ ?5 V) Bwww1.tvboxnow.com3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 o/ E' W0 f. |/ P
7 M4 }6 k ?! l$ m1 u, t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。公仔箱論壇( H$ z D7 c3 a+ G# ~( U6 ?
' A' |. c% e5 p2 `8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^* C2 a* j1 o
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煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。公仔箱論壇. B/ v3 P- c1 f8 m
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發表於 2008-8-20 11:50 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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