材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- _; Q1 Y; Y. H
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
" }+ Z% h' N7 |3 b) Ctvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 O6 Z+ H: N* a$ ^6 X) c* a5 f Z
& _1 q' n/ r+ E W* c/ @# ptvb now,tvbnow,bttvb做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 q: ~: k3 f$ _( S% t
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 , e! x# M" Y4 L7 Z C8 S+ N
公仔箱論壇 t& B" {7 c# e( }) ?, V% y
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
/ T% A5 l2 f4 o' |2 P5 B0 q1 c! I1 N* H1 _" G* p
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。0 [" [* z& i' @$ j
www1.tvboxnow.com; r4 @+ }$ K$ s0 l; q% o
公仔箱論壇! }6 L M, w7 E+ o# E4 m
貼 士 公仔箱論壇' y2 I& T3 U% K# t- g* F
米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。, `7 R; p( f) \' [( x
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 