[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導' v. N& N- O& ]; v9 N! m9 y: {; J

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8 x6 q9 x) ?6 {% A; P' j& L3 z  Owww1.tvboxnow.com卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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: R4 k' b, h8 O9 n, z) _- N卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb1 e; C- D8 E7 b" X) w
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
- k8 d; @6 O, V( D! S4 ~0 c1 J9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。 " H7 N/ h5 b+ q4 O8 l8 N
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 " d6 D& w) Z: T% [4 N0 z

6 H& {8 b- [% @# ~. Fwww1.tvboxnow.com含有卵磷脂的食物
: {' |4 I  \$ H: [# x9 A0 M6 E$ K大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。