[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; V: m# V" e) m8 V+ N
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7 J2 y; S. J) S卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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" [" ~4 Z! N- M" [( k' c卵磷脂的功效
3 h7 p0 U, t! V% }% @+ c公仔箱論壇1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {, a( C, N  B& {* y
2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 t& V  o4 g- X* X& V- \& G
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
2 k9 W: B4 X. n3 V8 @' g0 Jtvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。