[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* S' w3 i3 e6 ]7 z' u
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卵磷脂的功效
9 ?4 b- }8 d. m8 k* [1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇. N0 y0 [; K& j8 X# g: ]$ X
2、改善壓力造成的精神疲倦。
( Z2 n( O5 G6 D公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。