[健康資訊] 多喝水有益健康？ 排尿量達標才是重點

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多喝水有益健康？ 排尿量達標才是重點 　公仔箱論壇1 S# E2 \7 ~; F% q/ A3 B

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泌尿道感染總是讓人苦不堪言，頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適，且倘若沒有立即處理，細菌可能會沿著輸尿管向上感染，導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。
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1 H- t- m6 Y7 m8 o  ?很多人都說，夏天是容易讓泌尿係統感染的季節，其實不然。! f: T; C  I' P. t4 B
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不是水喝得多就好 排尿量也須注意
% w- i" V" E. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北暨淡水馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，泌尿道係統感染並沒有季節之分，即使現在季節已步入金秋，天氣依然炎熱，民眾從事戶外活動或工作時仍會流很多汗；最重要的是，無論是哪一個季節，還是要注重水分的補充，以及排尿量是否達標。
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; D2 q4 s- R: C+ R$ N% Z( X! a「並不是水喝得多就好。」蔡維恭解釋，假使補充大量水分，但是都藉由流汗排出，而不是經由泌尿係統排放，仍會造成泌尿道的細菌感染。
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; v% d. t& [7 Y: }" f" D! _民眾應須注意一天的排尿量是否有達到1,500 c.c.，若非如此，就更需要加強水分的補充。
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) K$ d, R+ G% h9 e( y& b2 H- [公仔箱論壇吃蔓越莓防泌尿道感染？ 醫：確實無效www1.tvboxnow.com5 o: M! E0 m! ~4 ]! d6 M& f6 e  v
另一方麵，許多女性總是會食用蔓越莓來達到預防泌尿道感染的效果，不過最近也有許多消息指出，即便時常補充蔓越莓，也無法有效降低泌尿道感染機率。tvb now,tvbnow,bttvb% J# t3 v9 h, E

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對此，蔡維恭也表示，蔓越莓雖然具有輔助/保護泌尿道的效果，但是功效僅可抑製細菌在泌尿道上皮的附著，因此食用蔓越莓仍不可取代喝水；倘若細菌量龐大，還是會侵犯泌尿道係統。& o( g" a' N! G  O: W

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此外，蔡維恭表示，由於女性的尿道較男性來得短，且尿道口與肛門接近，在性生活、泡湯，以及遊泳過後，建議應立刻排尿，藉此可防止細菌向內感染

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