材料： www1.tvboxnow.com$ P: V0 ]1 D9 ~: M5 j
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
+ K# [% e& \& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f. J$ A( @8 S2 Etvb now,tvbnow,bttvb配菜：
y8 q( f9 ~7 z( j/ @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔及甜豆
( ]9 s+ d9 i7 L7 ktvb now,tvbnow,bttvb
8 s1 V8 j& ]7 b" R7 m公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ Q/ U/ _$ |0 Z5 p. |' _) r* V
蒜頭(切碎).........8粒 www1.tvboxnow.com: A6 a2 x& M0 b% t) f' [8 U6 L
迷迭香(切碎).......4片
5 Y! C+ z) Y; o% L" n5 v公仔箱論壇胡椒粉..............1湯匙 公仔箱論壇8 Z! _6 X* E" R- E
鹽...................1又1/2湯匙
7 w, a/ P" B4 z* f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油..............1/2杯 www1.tvboxnow.com6 q$ ~7 P$ |- [ D$ H
公仔箱論壇4 X$ g+ u* n/ w& c6 |7 `9 l' a$ {
鮮香葉蒜汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R0 p7 n' r' [4 Z* o
蒜頭(剁碎)..........4粒 ; J& E- S( L5 N, e; F) W
迷迭香(剁碎).......4片
( [1 h) o/ S7 ^& g+ Awww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 3 N6 B0 O# l2 h) [
麵粉.................1湯匙 www1.tvboxnow.com5 t: F; i2 z7 ~
牛肉清湯............3/4杯 www1.tvboxnow.com* C6 x3 N+ `6 U! A
0 m- Z# g( ]9 k9 p4 n) P做法：
; P$ I7 ?- }3 Hwww1.tvboxnow.com1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
2 ?* Q* }4 p. P+ F- H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改tvb now,tvbnow,bttvb! X; V) X4 X# r2 r' @
用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; B5 \- p r
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 www1.tvboxnow.com' Q6 F7 ?+ _: c$ J( Z
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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