材料：tvb now,tvbnow,bttvb: h( b1 m" \6 {& E- z, [) R
熟綠竹筍1支 蝦米150g 香菇15g蟹腳肉80g 蔥2根 蛋4顆
+ d6 `5 z3 j: E' {3 G# y# L# {# j# u9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i+ x) z$ P6 H9 ^6 t3 U公仔箱論壇調味料：
3 f! a" O$ x% W$ \www1.tvboxnow.com鹽1/2大匙公仔箱論壇! h1 L; m) o' m- |0 V' O( R- w9 C
' C' u& h+ |5 N$ w, g9 atvb now,tvbnow,bttvb做法：
, W, `" v9 n* u% Y/ n1 `www1.tvboxnow.com1.綠竹筍去殼切絲狀，香菇與蝦米用開水泡軟，再把香菇切絲，蔥切段，蛋打散TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L- k7 w+ I: h8 ?% `# {1 ^
2.起鍋熱油，先爆香香菇及蝦米，放入蟹腳肉、竹筍絲一起拌炒均勻，再加入蟹肉腳汁、泡香菇及蝦米的水煮至開
j) Y5 ^" n& j6 awww1.tvboxnow.com3.先加入鹽調味再將蛋汁倒入，最後再放蔥，快速推炒至快凝結時即可熄火起鍋 |
發表於 2006-12-10 09:48 PM
| 
