[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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十穀米 180公克 3 g0 G5 ]. T8 _$ {; w* k
黃豆 60公克
& Z2 ~' W. t4 K- j& ^3 i7 x公仔箱論壇菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% Y8 K% t5 g+ k6 y: u; V
土雞 1/2隻
  j( q# Y+ r6 q6 v' n公仔箱論壇【調 味 料】 $ O0 B- c, R& D" m; G; ~8 }: B! P

: L, M. p& L! e, ?5 w) T鹽 10公克 www1.tvboxnow.com* Q% T* ~/ O8 x( L. ]
水 3000cc
! K1 [( i! h) S5 S- y. c【做　 法】
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% j# y; ^& T' r! @- U# }) r& A1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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- s9 v" v, D9 m9 V/ ^2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 E5 S, `0 t; \) {6 J" C

$ U9 \$ W5 F6 F8 o3 P* |6 o+ }www1.tvboxnow.com3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。