中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。www1.tvboxnow.com$ e- q7 o4 ^, h* ^
4 z+ F( a' U' d& w9 B4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門
/ p$ l* r! y7 l! z F( t
0 P- w& o6 k+ Z$ i( n6 ztvb now,tvbnow,bttvb要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
; W6 R7 q; O/ ywww1.tvboxnow.com
. D( g! ^; B9 j, r; k, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
9 }4 {, z, |4 S) E V( {) K7 O
, j+ b4 j8 C7 \& f* g: F再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。, r* ?% e/ z) k8 K6 W, V6 C7 {
5 X2 m6 l% P6 h% O7 C% Q0 t" I; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
* F8 ?! H6 }. B( Q! W) Qwww1.tvboxnow.com
6 K" p$ o4 [1 c8 \www1.tvboxnow.com中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。www1.tvboxnow.com; y0 s. X( ]7 [$ x" s
www1.tvboxnow.com+ h5 v- y. ]0 k5 ]5 K/ t* W9 I
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
! w( _+ e. N5 Mtvb now,tvbnow,bttvb' l0 h8 w j8 i4 L$ j1 S/ n
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
$ S& n" ^) N7 r' \% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ @7 L5 e3 S" `
而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。! b5 e; m5 X) R2 i& _
+ J* D- r4 ~0 F8 Q9 r8 q8 A
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：
8 D# u& s( l* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P- I5 d/ D4 ]+ q. M1 d W★【生薑紅棗茶】（2杯）
! K8 \0 |/ X; }3 o/ u5 itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& t! z+ @$ T6 y0 f) q' d, y
材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。www1.tvboxnow.com; q8 }& e/ Q8 \, {
www1.tvboxnow.com9 @. j; t. w( n1 W% U& T: P; S
做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。公仔箱論壇" K" c. i) \; E; ~& T3 D8 Q
5 v; C2 V$ c2 S) M
功效：促進消化、調理腸胃功能
4 v6 z9 [5 u: G" s+ atvb now,tvbnow,bttvb R) }* V! L7 P6 A! [
【醫師小叮嚀】：
& M0 w/ P0 g7 b* }, _6 L& X( p4 l
1 {5 ?/ Y3 p1 ~8 c+ ptvb now,tvbnow,bttvb按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！
) r. Y. N' v/ s2 ^* @
$ z7 \* H$ \! i# B$ e) p' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
