中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。tvb now,tvbnow,bttvb) ]# p2 [9 f X2 o
4 W& Z# z% W- F6 V/ S- q7 Jwww1.tvboxnow.com夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門
8 F1 F" X5 J; M/ [www1.tvboxnow.com
6 Y# j0 K) e7 G/ v" x6 X& r/ s) ctvb now,tvbnow,bttvb要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
1 ^ P H6 G4 J- t. ^0 y$ btvb now,tvbnow,bttvb
: X( P6 F9 T0 u公仔箱論壇若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
! Y a# k( i; ]( ~# }4 Z公仔箱論壇
% S7 p# r$ N" D3 M }: P/ l( ?公仔箱論壇再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。www1.tvboxnow.com* W7 J2 ?$ t& G/ f" P/ j
tvb now,tvbnow,bttvb! G* i6 F Y# Y/ b) i" Z# e k/ x4 j
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀9 Q5 t+ b3 B, b& y" y4 f' g
7 t3 R$ m6 Q2 k+ Y j5 }www1.tvboxnow.com中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。4 `6 X5 N8 j; g; h. c6 _7 Q4 D b
, R! {- t8 x/ n! F公仔箱論壇吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 C) p! z5 ?* c# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 y+ h* c; Q
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
( I5 X- S# w1 h; x0 A
# }# V' l4 v! _1 h4 u: ]$ ]( L6 G而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。 ~+ g: r9 C( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y6 h& i+ S% B1 J$ m# i! d
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：公仔箱論壇/ l2 H% ?1 U4 `* j
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?/ S- a3 i0 q
★【生薑紅棗茶】（2杯）4 S8 k3 b& C8 t! `& F
8 x9 H& s" F' @' h+ N+ v材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。www1.tvboxnow.com i2 [& z+ S) K* S" _
u# u! g1 x! K% V) ^0 ] x公仔箱論壇做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。www1.tvboxnow.com& _8 T$ i8 M) S2 ]7 W8 `: _: N( b% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l j. O6 R1 Y/ m" g
功效：促進消化、調理腸胃功能tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 a, ]0 ~* M3 f2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# Y6 ]* U( s% v+ z1 ?, A
【醫師小叮嚀】：
% X0 h& k P6 |9 ]) t' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ P. {, d0 M9 p
按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！www1.tvboxnow.com: y2 Q6 Y% Q7 _5 T$ v
$ w+ | `! k; ~9 Q( k5 P' v+ K; ^
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
