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【材料】：
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O0 S. R; z% R1 w; g公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： 公仔箱論壇4 e* [; a7 y8 ^% M. J6 z0 t- ?+ \
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。" e" m& @. t. q- E# U1 D/ k6 b
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：& X2 \* k6 G- I |8 ?9 I
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! \: W x7 ~( x能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。& i0 v7 G; W: Z& J$ |
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: X# h/ \3 a3 ?6 R
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7 T. s7 a3 b; `- ]: K; x# h8 }+ N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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