[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果www1.tvboxnow.com& S2 j" r: n5 M5 R- Y8 W# c% Z
我都曾經喺網上睇過3 L5 V: |2 O0 r- X) v
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇, M: `8 k( v9 P$ N
睇到我好心動都想試下
$ g: X/ @6 z8 M# e但係又睇到一啲比較負面嘅講法
, J5 ~* ?6 t( _8 [0 i  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 ~( D- \3 j
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇3 n' b/ \+ A5 G. w
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb9 u) g, j: n& E* @5 w
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb) w5 P' ?( D1 r! m, W
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb% @2 J; G2 t+ E1 }
但我唔想為咗瘦身失去健康
! M3 I  f# v& t( Q所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式9 Z5 f( Z1 i% q$ v7 `- c
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
* H8 g5 G" r# z2 F( V" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( o' i4 T0 m3 z
仲有人會選擇去做抽脂www1.tvboxnow.com3 {# [& k7 e5 O1 k4 F; ]
抑或系有啲人會食藥減肥等等www1.tvboxnow.com+ C0 S9 V/ l7 V$ }3 C9 A9 n
如果以上面嘅方式嚟睇
5 T. H; t# R/ E; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂# P4 H- O( |1 `/ x( p
依啲都好傷身公仔箱論壇7 s8 ?4 f' k4 ~. n+ y% n
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb! R, ~+ V6 |1 r6 i8 ~
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b7 n' o% \0 L9 o) e
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要www1.tvboxnow.com  B7 v9 b8 x) ~$ k6 l; F
至少持續嘅做 一定會有效果
' B" P" f# y, Y5 q5 i& ltvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮5 x5 o3 @$ R$ d. r
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體" L: G, z& R7 m8 \$ b
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb% E/ N+ s/ N, V- Z/ P/ z+ W
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb) ]" ]- W. O4 g, f9 \
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( @. J  Z/ i1 I) f! G
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
* d8 D6 O. v3 ]  t: n+ u依啲都係低糖低卡路里嘅生果
+ n& {  Y4 @, h6 w/ S! j都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
4 w* T9 R, w# h% w公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少www1.tvboxnow.com7 J1 J4 w8 x- J% S9 w
又要避開比較油膩嘅食物
" U3 H6 ?  }. vtvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb" |2 t. X# {% Z2 a$ N+ u
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅www1.tvboxnow.com; F; g$ Z) ]& y0 c; b/ n, G
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇. S0 t% w+ ~& \& z2 k$ f0 G. O
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理www1.tvboxnow.com3 `  ~- X3 w7 G
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇2 d( W: d' ?0 c/ i5 D& `" U
但係方法都要正確' v, e# q# c; c, W) u2 j, O
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
1 c0 `/ A# Q# r) ^4 ~- Z4 d& |公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好
# W1 K3 y4 n' g/ v! j4 J( y$ I; ^公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
; O0 Y/ G5 [. z/ m3 R/ ktvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食www1.tvboxnow.com0 A" c9 w; ]5 r
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb) P/ V3 k' d' ^) W- t
上便講嘅啲生果也好好嘅
+ W) J+ Y& j. l/ k- A( j2 c8 O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
5 u7 z4 K3 y1 f1 |tvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇3 o: ]; T. W9 H
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
$ s1 o) {0 R" i4 C8 j' x! e火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇/ M; v  H$ \/ e% i; Q, [  z# ?; g
呢啲我都有記低公仔箱論壇" ~! ?3 n# T( O& K) i* G* g/ A
希望可以瘦身成功啦!