[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果% U0 Y2 \2 O4 b
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇* o& Q$ i' k1 K9 M9 w
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦+ x- P& {; _% O) d9 W
睇到我好心動都想試下
- d3 R: n) o8 W' ~但係又睇到一啲比較負面嘅講法www1.tvboxnow.com5 G9 @: E: J* M: N, g* m& X
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
1 n! Z0 _" O  H! }1 _- Iwww1.tvboxnow.com令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
) @* t& x- P: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱$ r7 T/ O9 W3 s: f+ Y6 Z& ?8 Z
著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. V% N5 V1 N% ]+ M; [
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb% j9 z. h& e, A8 K; c) s! _0 d
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇7 J7 _9 x# O6 e; t  H
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
, `$ D! k" @( M/ J7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
, F0 |9 X7 Q, n! Pwww1.tvboxnow.com好似係節食同做運動www1.tvboxnow.com" [3 V" C. D% n8 ^7 ~  x: _0 @
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇  w( L8 h6 p& N) \9 k
抑或系有啲人會食藥減肥等等
$ ?& Y. r0 K# b* w: h如果以上面嘅方式嚟睇
+ ^' c8 b$ u! s) R7 `6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂  r9 u' E$ g& y5 k, X
依啲都好傷身- z: o7 o! q  E2 |
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb) S/ O0 h0 Q: i% C& S9 }
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩www1.tvboxnow.com; j% ~" M* T6 ~" X/ p1 h6 X
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
% {( F/ P$ l" xtvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果# b. H8 c# Q, T* \! W) X
食藥同抽脂千祈唔好考慮
+ J3 f8 k9 Z7 B6 A* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體' m& ]1 n# _. `# _& P
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇, a0 G6 F, h# |2 H8 p1 O  z
食蘋果抑或系火龍果都唔錯. K# u& d7 x) s" J1 a
我減肥時期都係成日食生果
3 d4 Y+ I9 C% \7 W7 q2 V0 u4 Y公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果; F( v- ~7 e& h& ?6 ?0 B
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
# j. o- x( C& |- n1 L& m7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb/ s( v& ~& m& z0 C! Y$ `) g! {
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
+ s$ r6 i% z7 }: I2 ]+ Ltvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {  }4 d6 b6 l$ }% p5 ^
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化' o' d- O* r; ^" v1 z2 ?0 Q
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅% D3 s! l6 v. ^7 R
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
, H8 e  \+ H1 J$ Y( R. K( ~; x9 t呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理2 O0 k2 W" ?8 b0 f
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
3 W- i9 U# O' ?- [tvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確
$ K, c+ \4 Y+ Y' i. k& H7 dtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇$ |% q: N3 S3 e1 `$ k
咁樣長時間維持唔太好' r$ j( [( |& F# h
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 G5 {! |) T7 G$ }3 A: v" i公仔箱論壇可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb' {) \$ s" x: ^% `0 W
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb! f! [5 A8 y4 U: {2 P# u, W
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇6 s  K: ^# _* h( R$ j, [  i
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
- }6 ^! h5 ]( E% `' ~1 v9 e9 _上便講嘅啲我記住咗啦# t; ~8 ], @) ^
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
1 J" U4 i9 i$ y: `5 W" z+ u8 f) Utvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
* e) c2 B5 |1 G; \2 ~* ^呢啲我都有記低
+ N1 q1 h/ E- {- s8 k希望可以瘦身成功啦!