手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
3 \% J! I# a2 I, R1 z* L2 O- n9 |$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2 m8 U( q6 e |7 H1 r; @
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
; Y, Y5 k5 `. Y* Y) Cwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 j& H- w5 g2 t( z4 Q5 r/ i
公仔箱論壇( u0 [0 S5 K A/ Z( i: M3 r
' @; a" s: m k公仔箱論壇汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
x( e. Y; [. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d/ C; T4 @: Q1 C0 n賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
% h/ q2 P9 _1 |; a+ Y- twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 w/ W' c, X5 O( Q/ B" A7 i1 e
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" C3 {9 O! F+ Q% y# w- j
; P' ]# \) I9 J2 W' @不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。tvb now,tvbnow,bttvb1 u; t4 S, T0 L6 J; J
0 ?" ]3 p, u e6 }www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 o* z; f; f5 O& A' i( E
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
6 }+ w# @# D2 j7 G公仔箱論壇
" k9 N; L9 Y5 O; T2 M+ Z夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身公仔箱論壇# h* H6 v2 F; J( o/ ]
, w- V9 d0 ^' \; |& a$ B除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
" r3 Z% ]1 ?2 a3 M2 `8 H5 Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ g# @: Y1 J: h1 c
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
8 K( V2 U6 l! O& q' V
- C8 i1 [6 R! r* s甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
9 q# `- \" k: d' O) ]+ R/ n$ K0 Fwww1.tvboxnow.com
- F+ t) \( _9 _ d: O1 Swww1.tvboxnow.com中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。# }# D; O* H9 V5 v
www1.tvboxnow.com* s7 y" R" H' s
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W: ]+ a6 L; V8 M- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- d# ~ ]7 I# {4 F
tvb now,tvbnow,bttvb% ~% g( A. M, J5 g2 c
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
( |1 \: v% D0 f' Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 a" X) O2 ]% s0 I ^' n除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
$ C1 m5 u% `: s( F, z) [9 a% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 |7 _' R! l7 w; F, c
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
( |; C$ U9 H& Y' B( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V+ b& J6 J0 Fwww1.tvboxnow.com材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
% E' O, Q0 b3 g. K! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u! a! j- V* b; d$ q: c7 Xwww1.tvboxnow.com做法：www1.tvboxnow.com9 S2 j- |/ J$ p2 p: ]+ o
6 D. M3 R) S/ T
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
g+ y7 H3 X& Y( y5 P( E4 O yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]! S" ~/ A7 b2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
$ Q# ]$ u$ m6 e1 M) hwww1.tvboxnow.com
& i+ v( r$ r2 x1 K% Y# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
. i! x- ~0 n- U% {. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w- z3 x2 X# B, u' X6 I1 Z' ]: e0 A$ U4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
0 ?/ G: [" P. @) htvb now,tvbnow,bttvb
/ D- L0 `( d9 d1 W* D) d5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
9 Y+ l7 R8 y# ~tvb now,tvbnow,bttvb W [6 D0 j* K
【保養小叮嚀】：
9 [$ E r* B% O. j4 |) Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 t0 d: w8 R: R7 O, h! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
