痛風往往發生在關節處，每當腫脹痠痛時往往令人難以忍受。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示，傳統中醫認為，痛風又稱為賊風、歷節關節痛，為人體遭受風、寒、溼等外邪侵犯所造成，以及因為營養不均衡、運動量太少或太多等因素而致病，發病之後人體全身骨關節有如注入疼痛一般，人體氣血虛弱時往往引起關節不利。公仔箱論壇0 v7 |# g! `6 ?/ q8 {8 K
" Q+ A4 g8 T) Q# t. |. z
鄭醫師指出，倘若疼痛劇烈者又稱痛痹、白虎歷節等，若是病症長期不除的話，可能會產生痛風石沉積現象，容易導致關節畸形或是腎結石，少數人可能因為尿酸過多，進而罹患白內障。所謂白虎歷節，就是遍身骨節走注疼痛，就如同被老虎咬著關節一般疼痛不已。預防保健之道，建議民眾謹記「三多一不要」──
' T1 ^1 {( ? O/ T/ W' Ntvb now,tvbnow,bttvb j; z* r& Q0 b2 ?
多吃不含普林的食物，如糙米、白米、小麥、燕麥、蛋類、木瓜、葡萄等；多吃低普林的食物，如馬鈴薯、玉米、甘薯、豬血、鴨血、海參、海蜇皮等；多從事快走、慢跑、游泳等運動，避免從事激烈運動，運動後補充適當水分。
- P/ B: d( v7 z# z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p n, J6 q/ y2 ~: G; L* K不要吃高普林的食物，比如黃豆、花生、蘆筍、香菇、肉汁、肉湯、雞精、小管、小魚乾、扁魚乾、吻仔魚、動物內臟、各種酒類等。
. J$ C4 j" Z8 K& G+ V4 [0 |www1.tvboxnow.com5 P' B4 U1 a% r; P5 B2 K8 B; p, N
現代人生活水準普遍提高，常吃太多高普林食物，當體內普林經由肝臟代謝形成尿酸時，倘若無法將尿酸從小便排出體外，此時往往導致尿酸濃度過高，進而致使尿酸沉積關節、軟組織、骨骼、腎臟等部位，進而引起各種症狀，而痛風就是其中一種病症。
3 |) y! O' Q9 N# r2 G4 nwww1.tvboxnow.com5 V0 V; u+ {+ }# X2 ^% p
值得一提的是，很多民眾都以為吃素不會引起痛風，其實並不然，倘若吃素的人長期以黃豆、花生、蘆筍等成份所做成的食物作為主食，仍然有機會成為痛風一族，這是因為這些食物含有比較高的普林，經過肝臟代謝後一樣會形成尿酸。 2 P5 t9 i& ~, E' w1 n
www1.tvboxnow.com6 U5 s( C9 K$ a7 c: ~3 p: Y
台灣新生報 |
發表於 2018-6-10 11:43 AM
| 
