做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
! S4 d5 r' O y3 qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 M: H% P, V; L
6 k( U+ } b% N; n6 `7 G" J- W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M; C) B2 I+ m$ ^! l7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 v# ]1 Y$ A# _% U2 a
; l( q* h, _$ b7 ~) i材料：
) H( P6 R2 R, c9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇6 D4 a( | M# O, C- q3 q, i
公仔箱論壇( E% m9 I4 q) W. N* y# f+ k! n
腌制料： Z- E, {9 P$ W, w' A; ~: O
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 @& r+ e- x1 b, F; X% \1 [
生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ w7 {( Q1 o% d: F2 Q: `
蒜 （切末） 适量
: ?( z: ]9 s, o( a0 mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量$ _& z& {# _! U4 U2 X1 p
柠檬汁 适量7 d' C; J8 n `4 w* K/ [9 q3 U' y0 ~
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ X8 }3 \" h! t2 o ~
: t0 L. m8 L6 D: F1 a, J: i" Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
. G% c3 Q( T7 n% N全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！tvb now,tvbnow,bttvb$ n* B5 Q9 V) ~# A. h( ~
' ]7 O1 X" o# n# ?[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
