早安健康／鍾佩錦報導tvb now,tvbnow,bttvb; v; n) K7 I) [/ Z- S
* t# h+ C9 D. J5 a4 f; h6 x公仔箱論壇空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 公仔箱論壇( [) X5 t8 j+ j6 a4 i1 ], N/ _# n) b
& K" b" m+ d- B3 s- X( [
綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 1 ~" W# ?' {) F6 J7 W8 l$ G# {
www1.tvboxnow.com4 [- D! H- F! G* [- P' X. a
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 8 E4 \7 c' J+ W6 s
公仔箱論壇+ e' x0 P: X3 f9 l
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。
7 u9 b# o+ ]0 [1 I' q7 @tvb now,tvbnow,bttvb
- p; N7 }3 d- c- i- ]/ X0 etvb now,tvbnow,bttvb此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
7 W( J* O! u B9 R8 I公仔箱論壇1 e; ?/ T5 F9 a6 A! J- `4 |
防空汙：外出記得戴口罩
- j& o% |% \' o# a: V9 @3 U! Z
* y/ E8 O" f$ F$ m1 \1 _ Wwww1.tvboxnow.com至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。
" O+ c" g0 G: P3 U' g* }tvb now,tvbnow,bttvb- d0 h. O, E( p# G& i. \& F
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。 + u; ~/ e* ^0 U0 Q; Z
tvb now,tvbnow,bttvb& g1 c1 k# b4 w9 u8 ]; \2 m- c- u
PM2.5該如何避免 & X/ P2 I3 N- j" L* |0 T; ~* v* O
$ ~3 P- h9 m- G D5 s) I! ?公仔箱論壇注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
( Y& x" Z9 U' M& g0 } fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: M4 g) F. N2 E5 M# O* V p: ]
多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
3 S6 ~0 J2 E. U# {www1.tvboxnow.com q" s9 H! l( t3 |$ O( W
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
" X5 u; g/ f* n$ ?- k# n, J! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z% r# |7 q7 h) E! s
; |' B, \: l! m# e& R5 O4 Qwww1.tvboxnow.com
6 u. } _& K0 S* O4 l/ [公仔箱論壇
( p+ E1 E$ q( `www1.tvboxnow.com |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
