早安健康／鍾佩錦報導公仔箱論壇. r; T& U6 B* o2 p9 _3 z
( e1 o1 U- f% S( |5 e空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
0 e- a3 O: p9 A6 i- K
- o% l& y P4 p- G- t* F, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 ) \& t; Q- j' q. H) `
. s) G# b# M( v, N$ }1 r6 N+ \7 vwww1.tvboxnow.com台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* D0 n; K% b9 |: }) J, r2 n
/ Y; G9 C. G# {2 O& M- {4 ?tvb now,tvbnow,bttvb基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. d K! S1 e) `
www1.tvboxnow.com6 A6 X c* i0 g
此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。 www1.tvboxnow.com+ I# ?# F$ s* x6 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 ^' N M0 v8 h
防空汙：外出記得戴口罩 b/ Y b% z @1 d0 W! n
www1.tvboxnow.com' j3 `1 g$ c# M9 X; `$ E
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 公仔箱論壇5 p8 {& b, z/ h" m2 J( V" F
/ g; b& D: u. Y9 z) U8 m5 V% j
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
. W" V" Q0 P: {+ ?; j& P3 C3 e; J3 w/ V% y: |
PM2.5該如何避免 tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ c& r, w% X6 c" z4 F1 N( l% D$ L v
0 t: \! c% n6 Y0 }注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。! ?' d- B8 F( }- n
+ d0 M) T4 R0 Y5 w! x; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
$ Q& F! o. g7 J! e3 `. D/ h, y7 Z! V; ]公仔箱論壇1 ^2 ]8 }) s$ _! J6 D# p8 Y
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
8 ~% v4 U: W; F9 r$ t. q/ etvb now,tvbnow,bttvb
$ B& A# R% u+ h, @. ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: \2 `) z1 `. }
0 Y7 A1 S! q* s- e4 q. W* l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ ?5 m9 C& E' n P
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
