還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。! h0 N& X) k R+ q; e& G2 E
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇2 k3 s2 ?- f5 Z) h, M
2 d* m- G9 Z) m: c5 H* gwww1.tvboxnow.com團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇; `8 T/ P( q" a. k+ k. B# s& X
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。5 \6 r' @% e2 z& b
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ n% c% U: ?) I5 a* Q# ]( w. x
+ X! l5 ]) }, S% A2 o/ owww1.tvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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4 T1 `* y' A' V6 l" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。* N# ?' z! c8 W
* d! g* ~! e8 p第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。4 |7 T2 d( H, x1 `! H' }5 O- @
3 G4 M# W# c* k: }公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
m# y- Q8 @9 N( U- h2 S5 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 B# C4 b+ J2 C( D0 u5 z
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 S ~: M+ e# } V) M
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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