還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇) G: ~. B% v1 T4 d! w) N9 v
~5 q d4 e+ e2 H公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~% f6 c/ L. {' n! w$ p
1 R. ^9 |3 x6 E9 B6 b公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。 j. i% L3 a8 T* |4 k
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: ^' z |9 Y( } I
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。6 ]: g; E& b; S# z
- {/ O' `2 F2 v5 ]而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" g3 @" y0 V7 r( Y* A( x
* c7 m& j+ i1 `- M& v3 O: A1 f+ Ctvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。www1.tvboxnow.com( g! a6 c% t3 q* |8 I: K
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。2 `4 o5 J' x' p ^0 j1 E
% W4 \1 z: i5 U' Z6 H) E而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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# m4 I6 b; ]* C7 o" t這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% x: m. {/ q% G. e4 E
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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