還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。0 t2 n' h8 W' @# F
: q; v5 M; T2 J7 V. h: `法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。www1.tvboxnow.com( p H6 J3 R+ s+ z D5 Q6 W. M: J( M
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇& D) t) D) G" @% M
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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! z' [9 y Z; {9 \6 Q$ b: r* B: P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 A" X. b, q9 z/ ]$ ]' B3 k
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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( C, ~2 D+ q$ c% x5 K志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇$ b$ Y+ w( {5 ]
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?0 T) x5 V, F1 _8 ?
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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0 z1 f B0 u4 e# C8 I. ?( j; }* b公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 www1.tvboxnow.com6 g2 Y9 o8 l) U4 D
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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