人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! P7 B7 ^7 i9 F
) P7 T, a4 R) @* r4 n% _5 swww1.tvboxnow.com有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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2 P6 C0 e" X% D" r; b$ m! G/ e6 ]公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. x/ u; p, S* K. V
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; ?: e" O& t3 L) Y公仔箱論壇46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。www1.tvboxnow.com7 B0 u0 }) S7 L2 J2 Y$ J( f
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d. o! L3 S3 I4 }, X0 Z
8 p3 C9 R+ t/ h7 _# T. bwww1.tvboxnow.com有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？www1.tvboxnow.com( i- J- o4 T2 E* B. c N# n9 F
7 a3 P. g0 {3 D6 n; H$ {tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病8 T* R& ^( w& t" L% n
" o0 N- A; |1 X2 c8 k; q公仔箱論壇對抗食物：魚肉. c X- D9 W' y5 s
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; q$ b w1 i2 B4 }1 {www1.tvboxnow.com生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
$ r( K9 k# |$ o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z/ J/ S2 i0 ]% B t0 J前列腺疾病; y5 V, n. Z4 s! p
2 [1 G3 D. C6 V9 g* ftvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：南瓜子
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& w& i6 D5 @1 B- P+ j, p/ Y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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失眠www1.tvboxnow.com. b O; f# D. M- H/ I% W* O; f0 _
- g7 w) Z U# Xtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：草莓公仔箱論壇* a! S T* w6 b) M) C) Y3 B3 P
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6 N3 ?% i2 N0 r+ ktvb now,tvbnow,bttvb人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。1 S' _* J. A! P3 P3 F8 i
/ q+ G/ ]1 o; O. c: f- Y+ m3 Wwww1.tvboxnow.com尿道結石tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 M$ o5 l- a p3 \- x5 K: _* ?1 d
- d' ~, S- S) L2 r7 Z+ z公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。www1.tvboxnow.com( S1 k$ K) J) k* Q
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胃病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 J0 ^/ \+ P0 O/ ]% R1 z# c
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對抗食物：葡萄酒www1.tvboxnow.com, M/ O4 I. l, F5 H4 l
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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3 P: J! p# N) F- V' `造血功能退化+ j0 _, n7 ^6 O! ~
- @/ y2 n4 F! A) z KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) w, P3 V4 G9 }- e# Z
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8 e1 j5 D' `0 }& t, j; o若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。' _8 i+ A% j, X4 ~/ p, l; f
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血栓
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對抗食物：番茄www1.tvboxnow.com3 d/ H$ r f' Q5 ?! d$ ]% t/ T$ Y. k
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公仔箱論壇3 X) H W+ ^) Z7 f$ d- M
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- Y3 ]& |" s9 B" L- p" Y. M `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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心臟病" S( S( ?8 \/ v5 t% q* H2 n. n
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對抗食物：柿子公仔箱論壇% y V7 C4 t3 r% a2 v* ?
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5 t2 s2 l. h0 w. K威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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