【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ k: T, X6 M( N0 w4 c6 }" B
- y" O" _, V- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- l; `3 A7 r1 v, G
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
0 `+ e& o9 z2 s2 H+ I7 |公仔箱論壇
' Z! t4 ^4 {& ?6 W; p3 N' uwww1.tvboxnow.com) N$ K; M/ m: O9 P, D+ W: H
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
; s+ B' l, J) a
0 N: E3 a2 E, m/ d. Y6 z; d檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
7 f% E9 U% D) ]& Y- n: v6 \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; B: _, Q5 d9 O$ @8 G' B5 T/ ?
L- \" B0 f! S4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 " f: L, n- r& J8 n
4 _) z2 ?+ s( c- \' e
tvb now,tvbnow,bttvb- i Y6 C8 Z! j9 l E% q
檸檬吃法
3 s# l+ X+ }8 q, `' U% b: w mtvb now,tvbnow,bttvb不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
, _' q" s1 ^! N$ Y公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
