太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可公仔箱論壇" M7 {$ P0 l: v& Y
( o5 B+ v2 e! _$ K: P. |# Btvb now,tvbnow,bttvb「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
) `) G- h. t7 ~9 twww1.tvboxnow.com
0 D; j* d% b3 h5 e" M# i1 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 @8 K3 Q% D: r" r0 W# ^2 p+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k9 W: q7 X) R9 a1 Q3 Y& v& g) {tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ k$ B' [' j! X# t! q" l
什麼是「光敏感」？tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 W1 T7 d2 a- N9 ]: v2 m5 `9 T
" {: i. ~0 l- R, o公仔箱論壇「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
1 \! t6 P! J h& f" V8 O! P公仔箱論壇www1.tvboxnow.com) R- a; W" }, `& a$ |
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
/ V: K8 h: l1 lwww1.tvboxnow.com
8 j, s3 o; H0 j% I) W& zwww1.tvboxnow.com鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
! n* ]. S: b& o/ b" s8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" m; r7 B$ J6 W
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" \8 v ^, F2 v7 y; |
* X5 a: S3 u* w$ D" zwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 H. ]6 ~# }$ y9 |% B
公仔箱論壇6 ?2 V. G F+ U; @1 t# \( N
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。公仔箱論壇5 ]: D. b" o6 g" v2 ?/ ?# I7 N
* p, L4 ^& q% y& U2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
t& f5 d: k' y+ `, W公仔箱論壇
% O6 |' O3 i8 m+ A; ktvb now,tvbnow,bttvb3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
/ H( u7 R$ m& f" V1 `# j0 A9 iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com/ a+ ^: z+ C( U' @$ c4 q& k
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( g* o: s8 |
9 S/ f! B v( P5 P光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
+ _3 e: \' q8 j9 X公仔箱論壇
3 q z2 ~6 n0 G kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。4 i* N7 P3 h) G/ B) b8 Z# b
www1.tvboxnow.com6 }; F2 m6 u) \1 p1 ]4 H# d
 www1.tvboxnow.com' Z& d+ t+ x& u: T& s
1 y* G9 r1 `; U
6 E8 R+ J! l1 v3 Cwww1.tvboxnow.com「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
, a* r F( U( f9 U
- N/ a# V' y d i- p' d三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
. |& |1 F# h% b% j3 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 u5 o I1 y5 A+ H7 h
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
! x" J* A& E( n1 nwww1.tvboxnow.com
) S1 k/ Y- u* H9 |& H3 P, vtvb now,tvbnow,bttvb【三黃膏】：www1.tvboxnow.com0 d3 \+ g( m4 b$ w. ^* `' s; U# k
www1.tvboxnow.com0 j8 c6 V, e* ~% h; U; v
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
/ O7 f/ d! C$ P+ B& z* i+ d/ _www1.tvboxnow.com
( j. N( N$ u" ?& H0 T3 R& z% rtvb now,tvbnow,bttvb作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
1 d) G8 l% n8 Z7 c. u B; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @( T7 y5 ^$ C# ]公仔箱論壇【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f* @' U0 y9 H8 j5 M2 A+ f
: T* {3 `# V7 v! ^% v
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
