招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！公仔箱論壇6 I- P' g3 p. j! X6 l6 x, i
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* K( W+ B+ ^! h6 o NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb) O, E( D& S5 Y' g3 t! `- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [( X# y( J2 b; U8 P
（有痔青年的5個生活習慣）
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: c3 T) m% d8 p& I& b1 ^9 l7 E/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。1 o3 d- S. H# r
1 M/ O9 e# A. c! q' @- c 建議：$ ?5 |$ q: G6 \& G
) ^+ n+ N$ ?& m2 @) X- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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; {# X, S$ i1 `! X, F1 l♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇( ?0 M% q: M( W8 f) B, `4 n% e
+ g9 W0 r: q# K% m1 M: V5 Q公仔箱論壇辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。www1.tvboxnow.com+ g; K! a: J+ |7 S0 V
7 ?8 B1 {* t2 D( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
# V0 D- S& w% q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T8 h# c7 c* S! N* s% w: itvb now,tvbnow,bttvb 建議：
6 D- ?1 n8 c' Z. Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 p( c F) }% ^: D. [: m, ^
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。# r) ^9 E) e8 Y( @" I# d
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。/ e. x% }) s' Q* ]
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% K" g$ _; d( z- n★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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- }9 j: [$ d9 ~4 `www1.tvboxnow.com 建議：7 H4 a+ O) _& K) ^
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。公仔箱論壇0 p6 H5 `3 T% ] M8 q6 H: u
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& D# q. F' f( N% L8 @& |* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* a, S( A/ q% P' d' I7 k. r* P
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★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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建議：
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ \9 F f* O( e' u6 R+ O
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' b* e. R% Y* ?+ d* q2 ]1 a8 ^; ^
d1 V" J7 U* |0 x 聽聽痔瘡怎麼說：www1.tvboxnow.com1 b2 `, P0 j5 B: ]4 m
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（1分，你還有機會擺脫我！）www1.tvboxnow.com3 w) k$ i: z5 [0 _: C# p
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 E1 j. U+ y/ y& @& q
* u' d+ m! S5 X4 m, H' Y小心！這些是被痔瘡「安家」的表現www1.tvboxnow.com; f3 `$ }8 W# Y' w
, i3 X7 t: K$ g# y1 m$ {" z. U# v出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 P# E/ X& M; v
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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; s% \# f6 J9 Q" W3 K- `公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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) h/ e7 V, d4 s! t9 x% }6 _$ @! g. E公仔箱論壇★ 1、 提肛運動
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% h- Q% ] Z+ B" m( otvb now,tvbnow,bttvb做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。tvb now,tvbnow,bttvb. m* i# ^3 f. ~1 ~# v) Q k
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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# M- v: |* j/ m, t+ h★ 2、坐浴公仔箱論壇- v# I. X7 H2 k5 N6 x# ?
/ ^6 T2 t- K! y% }2 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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2 k4 D5 o: t1 w公仔箱論壇坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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