澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。www1.tvboxnow.com3 x0 A' T# x9 O% w( z; C( t
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參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 R8 S1 ?6 u$ D- R& E
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這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。公仔箱論壇 [. D- j* ^, A$ ]2 D R% s
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3 ?: Z2 H/ Y0 K3 @ E3 H公仔箱論壇網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。3 k0 v- B" q9 Y4 m* u' U
9 a1 m) v; F8 \# Utvb now,tvbnow,bttvb這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
3 Q- Z, v3 O( U) I. _. C8 H公仔箱論壇9 _- z+ I* t; g; C6 q7 A
# b! { P. ` H. utvb now,tvbnow,bttvb調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- q" r3 o! e1 i2 t7 f
& m5 v2 a) ]. \4 G: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
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發表於 2018-6-27 02:28 PM
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