[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

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黃斑部病變是失明最重要的兇手公仔箱論壇7 Q' G( v2 [) b

0 S! C8 b* w- x0 [* E5 \0 Q- \公仔箱論壇視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：* R  E6 D& _/ O- ^9 {1 ~
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. m, q# I" ?3 E: {" E6 |tvb now,tvbnow,bttvb視野突發性模糊# \6 N( s7 z+ J- ~
視線中央出現模糊的點狀
! {7 U5 R' w! q3 l0 n4 j# Rtvb now,tvbnow,bttvb辨識臉孔變得困難www1.tvboxnow.com, U9 a( O7 {4 e3 ]+ K
視物變暗、顏色變淺公仔箱論壇6 `  k6 O# K* Q7 l8 b
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! Q1 I  X; X  z4 v) l$ y& y0 [, itvb now,tvbnow,bttvb「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。www1.tvboxnow.com' d- Z9 k5 v) v) ~$ B- L7 i& |0 P* r1 s
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黃斑部病變的三大高危險群
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。www1.tvboxnow.com7 ]1 m( p0 U7 X

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  J( t8 T/ p, {: A4 ~! c0 v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：tvb now,tvbnow,bttvb: |. U8 l6 O' X, X

5 [# e; H8 ~; \3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B9 m) L% X2 x+ v* `9 Q! l
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。www1.tvboxnow.com; m$ h' \1 R! u) L# n
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/ B, U8 \& u$ L  d( qtvb now,tvbnow,bttvb保護黃斑部的七大「葉黃素」食物& ^! B- }/ p& I- L8 V
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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0 [2 z8 P9 M) b' _6 L0 F公仔箱論壇根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。