（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）( S6 S7 K" I' Z0 O o4 [
www1.tvboxnow.com+ c, q4 x6 c& ]* J7 C
www1.tvboxnow.com; J6 z. O5 L+ V3 z3 r( P
78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。
2 f& J" Z9 L5 m) Y% H6 k# K- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛
, [/ }( x0 k$ H d5 g0 }2 _& T' s& i7 d' `3 p+ K
急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 S* g( V2 }
tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 k8 m" p, \2 e
- z8 i9 O8 [% C; l8 {- R( K7 r1 Hwww1.tvboxnow.com衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。
8 b8 K% e6 X8 `5 K, ^公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" x* X& ?4 ^5 {; H: [
: y$ Y6 r4 t5 L' @急性期後 傷科練功法助恢復+ {% W+ E) B" W/ U3 u. c$ ^
; Q4 [9 w9 j XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
1 E# T1 _% a6 I- z2 z, ywww1.tvboxnow.com
- \6 M. p. q& }9 D( h" E2 A
3 X: N8 U, t- E2 @. h+ N6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。 |
發表於 2018-6-28 03:09 PM
| 
