日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 % s! P$ s' N Z9 a2 t
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 6 v9 f8 ^8 l E' g4 k9 ^
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材 料 （ 二 人 份 量 ） 公仔箱論壇( o6 h- [# U$ L
菠 蘿 ４ 件 www1.tvboxnow.com& x* r1 @& B6 L/ [, n" Q: G+ J
5 a/ n* L1 y. i6 ltvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 ５ 條 tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 c8 e) U, x/ h4 n! y! _6 y. Q1 n8 Q
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 3 V# i: @ d k( k0 `+ y; d
0 w4 y! y) ^! H. ^www1.tvboxnow.com紅 椒 １ 隻
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( M0 _3 l; Q4 D: V6 ]( P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋 ２ 隻
4 Y, O" u+ B. j( Z2 h3 _% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y+ n' }! A, g! w飯 ３ 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w+ v- M; ^7 {8 J
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5 B# I& E' O, x0 f$ p6 Cwww1.tvboxnow.com, Z% |" m! t4 c7 y: r% G' R
做法# Z/ W6 b4 P1 s
2 P! q1 ]1 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 9 A6 M/ H0 s+ S/ u& c' @4 d9 V
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
1 [$ N, `' a3 K% o" y' c, f2 y3 w用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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