1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
6 o2 s: j2 I% I7 Y3 D; L 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ ]: B# z8 J6 m' [: k
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
! v, T+ o9 c: d2 |# {公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果$ T$ V& _3 F) o! r; I$ X, k
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
$ f- `4 o) i4 p j; e7 @, W4 F% btvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
5 x- u2 P- L" T& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
' H7 T0 s! I& T" |公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C& Y% T: y8 K. X# s) Y6 V+ H
9、睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb* o$ u. H" m. A3 [
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. ~: D! X2 S# w/ D7 i! L
11、刚出炉的面包不宜马上食用& Q7 N' }: c! L: W8 e0 y' @
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 u3 f2 @+ W m, ]9 M0 N
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: W# B; v& j" z( g$ ?
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
. j6 N) J, P' d0 w1 h, T5 S 15、白天多喝水.晚上少喝水
7 ] w/ ~$ }- t0 a 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
" J9 x- H* n5 R/ V( g$ z' F" Jwww1.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ C# l" F0 Q8 N% ewww1.tvboxnow.com 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇9 R. x- W/ u% s7 K4 H5 }
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 u* V% J$ H+ f2 X
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# p6 [' g) z+ F! Jtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
/ ]$ M$ G* z: h G9 i3 ~3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- t' U( J$ u) Ctvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
0 F: Q4 m7 g+ h* D# Gwww1.tvboxnow.com 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ _% l( F7 b* f公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb/ e* o. U1 \9 l( @ w8 a% j; N) F" j; Q
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 z! W1 O: Y* P0 C |www1.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑www1.tvboxnow.com2 l& m/ C. u* M4 H1 N+ C
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* S9 u( m6 ]5 F' z3 }8 _
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ t9 q. r1 _" I. s. g* Ftvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 m j, f' s* G7 ] H公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& n# g, y& k4 r8 w( x M5 e* t 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
3 R8 |, }! G$ e9 r5 R 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 q+ y5 _5 m3 T8 B
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 j: X$ o7 q2 ^" x+ F! Q* Ztvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌! Z5 Z ] r: n+ z, B# L9 w
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
' B4 [% u9 K/ Y/ {2 z 37、不抽烟.拒吸二手烟
2 W8 m! l) J* M. Qtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇: r/ s) X7 R: x' m5 b3 t
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 ]3 [+ n5 K: @# }$ w公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果www1.tvboxnow.com' ?' z6 V |. ?2 a3 |2 N
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
% z3 }# ?9 o, `* E公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ U: S9 I( E* L
43、维持理想体重.不过胖
$ B, K* G: F- F5 ] 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- S" A9 z& d P
45、保持轻松愉快的心情
c/ l4 f6 |0 [ \4 I公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
| 
