糖尿病人口愈來愈多，超過半數糖尿病患者有體重過重及肥胖問題，普遍認為肥胖問題更是高風險主因之一，但體型纖瘦的人也別自恃沒有危險因子，研究特別指出，瘦瘦的女生也容易惹上糖尿病危機！經日本名醫特別設計的深蹲，可望挽救肌力不足，預防高血糖。
, N% q! P/ A; J u2 g8 K4 e
% x& r1 }* U8 m u9 L, Y4 \, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順天堂大學研究團隊刊登在期刊《Journal of the Endocrine Society》的研究報告指出，身材纖瘦的人、尤其是女性，可能因為肌肉量過低、肌肉質量不佳，而容易罹患糖尿病。
$ k5 ]3 G4 F- _( D, z www1.tvboxnow.com7 j5 Y( M/ f9 {% \
0 A. N W% I Y! k2 m7 Xwww1.tvboxnow.com肌肉不足小心高血糖
1 B& f3 E% x" ` l! owww1.tvboxnow.com肌肉是人體負責儲存葡萄糖的最大臟器，一旦肌肉量太低，無法透過肌肉吸收葡萄糖，就容易患有高血糖，並且因肌肉中脂肪蓄積，降低肌肉質量，使胰島素作用變差，葡萄糖更難被肌肉吸收，產生高血糖的惡性輪迴，愈發嚴重，使糖尿病風險增加。
* E. Z- n* Y) m+ }( D/ A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 ]/ c6 V! H) S2 v" u# `+ T; F
換言之，想預防糖尿病，也可以從增加肌肉量下手，像是很多人都在做的深蹲，就有增加肌肉量的作用，日本名醫小林弘幸更設計一款「小林流深蹲」，比普通深蹲更輕鬆，卻同樣有加速代謝、預防糖尿病的作用。
# x$ e; c6 b$ K7 \9 i/ {( Q公仔箱論壇https://tw.news.yahoo.com/糖尿病是胖子專利-研究-纖瘦女小心-020000849.htmlwww1.tvboxnow.com/ P* a b3 G# f+ c8 ~- W x# R
| 
發表於 2018-7-15 10:56 AM
| 
