吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
3 l2 A0 H/ i$ x9 u& ?' C" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 O8 _5 E. b8 H
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
1 A2 ?! T, _1 \6 w; q8 Gwww1.tvboxnow.com3 e& @( b3 L7 n F
$ D3 i6 L+ Q! ?( C& h4 Z& l) K4 w t4 x
1 r( T5 \1 b6 g5 owww1.tvboxnow.com
8 U; Y, a* H$ E8 C0 W, j) z公仔箱論壇
5 z! j$ t$ r1 R8 T ]( M; q冰吃太多，恐造成小腹肥胖& Y, \5 X9 D' m V1 `# C
公仔箱論壇5 k7 G7 n4 t* P) {& f
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 q3 I" i! ~! }$ G5 w v
; U. I5 w, ?; d5 x* U2 m
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂tvb now,tvbnow,bttvb. o1 J3 u6 M% N X5 {
f1 s2 J4 _5 `* w在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
0 U2 s/ U5 h, a6 W! [; Awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com3 Y9 X/ W8 i0 c" g# L4 M7 _3 L
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。; `* ^! Y3 e+ r6 V1 e5 n7 Z4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z5 E" Y( W% Z6 |7 {7 ^
9 `: t5 A1 \) i6 y' I% f# ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 e0 @6 f# W) a0 |" R& R$ ?
; {! n/ L9 l( C0 z! t5 s8 [公仔箱論壇
0 u" ]: g$ ~' n經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。7 }+ V" v" _1 W: y: }
( i$ ^3 T: M( N! K6 \$ a. Gwww1.tvboxnow.com
& M+ J! b3 v& v3 W& r$ V0 z3 f公仔箱論壇 u5 o4 D: |2 J$ V( G; L9 X
/ g# \) L( g2 E# H3 B9 vwww1.tvboxnow.com8 {5 v: X i: X" [; g
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
" W* ]; x3 a! i1 Qwww1.tvboxnow.com
' \0 o" O: ~' Twww1.tvboxnow.com老人冰吃太多，恐引發心絞痛/ C/ G% i! W2 F/ r" }
" e& ]- J8 q0 i ~( H1 Zwww1.tvboxnow.com中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
8 g$ v7 I0 A7 iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" g1 X9 U$ v2 T* Z
運動後冰吃太多，恐血管收縮
( e+ i9 e( `4 k& l# b9 | h8 q+ p6 q2 {- [: T9 L3 z9 i: F+ Q! n5 w
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
8 w0 j1 v4 m! l! x# _tvb now,tvbnow,bttvb
3 T# n# U8 `# V+ c經期冰吃太多，恐引起痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ Q" k5 o, _# ]
( M" W& K p% q7 |公仔箱論壇女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。( {7 f$ A& ~1 H
+ W( {/ _! o4 Y( s$ Z3 ?# M- G公仔箱論壇建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
9 M9 X# R/ w" i公仔箱論壇
4 j. W0 d7 `' G$ U! l ?& L# Htvb now,tvbnow,bttvb【竹葉消暑茶】公仔箱論壇0 ^# W( P! j, ?5 z4 P; Q" U, ~4 [4 r
( c9 b% f s7 C) awww1.tvboxnow.com材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
2 X4 T+ n4 e/ i) [+ X! gtvb now,tvbnow,bttvb
6 z) g+ _7 z( Z# T作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。% s) I0 u2 ~0 R# {
% e# K7 m' |1 `& O& m功用：清熱除煩、消暑清肝。
8 y2 F# x: i9 H公仔箱論壇公仔箱論壇& ] g) v9 B& _
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
