[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？www1.tvboxnow.com" ^1 Y4 J& g. w; N
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養www1.tvboxnow.com: Q) J, P: l5 L7 m3 S  [$ Z( z
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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' l# ~9 ^9 J' e0 P公仔箱論壇健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。www1.tvboxnow.com! Y& u8 \# y3 i1 c  }
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引發私密處感染9種風險tvb now,tvbnow,bttvb( K* }- l0 ~0 [
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：www1.tvboxnow.com5 N0 s  J, T3 O6 L9 o& `

3 g, ]; Y+ s8 c0 j$ L公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。www1.tvboxnow.com" X1 s& G: f  m4 G3 x. \
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常穿丁字褲。' V5 ]7 y' W* ~3 U
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經期長時間不更換衛生護墊。
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作息不規律，經常熬夜。公仔箱論壇0 O2 B! Y: E7 m' ~: U

8 d% O8 Q% C% Htvb now,tvbnow,bttvb壓力過大。
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2 o4 {4 x/ Y4 H3 f8 @9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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: o) Q" |$ c2 y7 q4 f公仔箱論壇經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ q- m  l! |) Z9 ]! a6 y
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不安全的性行為。www1.tvboxnow.com" [' p) w0 t6 W" P

/ U4 N( i  s) j/ c# x+ s  K經常使用灌洗液清潔陰道。www1.tvboxnow.com% z1 k9 O0 O9 X( w# c; L: o" J9 N

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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。www1.tvboxnow.com& g, d( \; V" A- F

  Z3 S/ A$ D7 w: k& J1 _0 A/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! T" j3 ~3 T: [& M
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& J5 {  f$ \' U6 E8 P1 c公仔箱論壇泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。www1.tvboxnow.com  s, ]. K- y+ J" I- u

) h' s7 g2 I7 o3 wwww1.tvboxnow.com趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。' a  m7 s2 f0 y* W) m# {6 [. r
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。公仔箱論壇4 X- i5 V9 K3 x  g- B! j

' v! N0 C1 P+ R! C+ iwww1.tvboxnow.com【陰道炎好發族群】公仔箱論壇: O# b7 ]+ r0 Y1 v

$ M- d( l. e% p: @" w. ^$ I* x. Awww1.tvboxnow.com陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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2 t4 ~5 X- R% c! n5 V" z/ s公仔箱論壇1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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3 m% z/ r9 ?" u4 Btvb now,tvbnow,bttvb2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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, q5 G* B8 a9 e$ `  K  Y5 {3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^! l# V6 }. `) Q  H8 E
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* d7 P2 j( P4 X9 a, h
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。$ J; `) J' x$ n% U6 h3 T" U

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, E4 j+ j( J& D' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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3 A3 @7 b" J0 G7 F) Q) e公仔箱論壇倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
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. D$ Q* f$ n0 W9 J5 z* uwww1.tvboxnow.com醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 j/ a5 F9 f' K  H+ C0 k) Q

7 G, T: s3 U4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌的好處包括：tvb now,tvbnow,bttvb* H- C8 Y$ x% x$ L
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。www1.tvboxnow.com& J$ U# A: w* K2 }
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2.調整陰道 pH 值。www1.tvboxnow.com" Y' a+ m7 M0 r( V6 b8 F+ s
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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8 }) O2 B& p7 d: Jtvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。3 ]" |5 H2 h" m+ Q5 T) p

9 a/ d  o& D, h* Q5 S) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防泌尿及生殖系統疾病】tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ p( K; H5 T; R) p+ U4 h
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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1.溫水坐浴：
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+ R* s2 [% A+ P  _% w( Z# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r' y4 ?" D5 B$ h6 u
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8 j- E7 _0 X! M0 v; R+ V8 J. U預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 R3 ]& Y3 L9 I7 A# A* Z

% |# P# q  z- Wtvb now,tvbnow,bttvb3.預防泌尿道感染的保健食品：1 k/ B4 L+ r, F; `0 `
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。- C- v7 O; ~# T9 B  L9 l$ w8 M/ u

3 d5 N+ I8 h" L9 Hwww1.tvboxnow.com【藥師小叮嚀】：公仔箱論壇2 x6 S" U" r; L: o

4 O3 }% i6 j( O. W0 `- F0 A& o0 Q雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。