材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O r6 z7 V5 @ e1 G, [# R' J/ {
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
s9 Q6 |4 J$ {% V2 |1 owww1.tvboxnow.com+ T: n; R f+ @. U! z- N
tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 G9 j; u+ P" ?
做 法
" J# E# W. t; i8 V3 o7 a. Z8 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
& N( M: b: m/ R3 O2 _0 _
5 P! s( M& T- _7 b公仔箱論壇2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
* _5 F; m2 c; P& e# W# B7 u5 t
! P1 K' O: f6 H6 n3 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 公仔箱論壇& f! u, b' \3 D( o3 {
tvb now,tvbnow,bttvb: b3 @( L8 ~6 i( O$ P# R; v
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。公仔箱論壇5 x; ^' o; S; U7 k! `
tvb now,tvbnow,bttvb# y- [+ K0 Y% O. l
+ m0 C1 x# A8 A, [7 ?貼 士 tvb now,tvbnow,bttvb9 [* R5 g9 _% l6 O: J$ I- ^
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ {8 Y# v1 N7 _% R
|
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 