[中式食譜] 泡 椒 南 瓜 魚 球

nt1972

材 料        www1.tvboxnow.com0 \* x' z0 k4 h0 P/ b" D( K
斑 肉 6 、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 0 ?$ t6 ^- g$ o( L

( y  f- l; ^) `公仔箱論壇
5 ~  a( e: t% R  o- {4 x  x2 F) @. i公仔箱論壇做 法       
* g& k. }& I$ c0 j! v& ktvb now,tvbnow,bttvb1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇+ K" f3 [( w2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e1 H' p$ o2 ]# {* M. X5 F
2. 南 瓜 切 粒 後 水 ， 然 後 走 油 備 用 。 4 b; U7 z, a3 j9 ~- K5 z
公仔箱論壇+ p+ A5 `; V. x8 C+ Z: B$ u/ V
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C4 U- y  N0 t! |7 i

! t% u6 e3 b7 n& I, n' p& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
7 q# N5 w; P1 \9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \! w$ K$ a8 w5 @7 _
www1.tvboxnow.com2 y: {1 s9 A9 f* v0 c
貼 士       
- o5 j8 |8 O( i! ^tvb now,tvbnow,bttvb辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
& ^5 S- E' ^0 K8 K6 R