材 料
/ Z: d7 a& a5 C" \0 U公仔箱論壇斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 1 z7 t* X% r) t* p
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% W+ h& T6 K% k8 U0 s+ @* Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法
5 d+ [- U" Y3 Y6 k$ o+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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5 E* y3 M1 C* X" y( ptvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
) W. y% }. I6 c9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 X; @, {& i( z1 B2 }: p! {
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。www1.tvboxnow.com: ]3 J! P: m \' n
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辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。2 |6 W* {' ~$ q1 `5 e
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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