更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福www1.tvboxnow.com& Y- ]' R3 Q; D
U( b8 ]: k5 |3 j& s# Mwww1.tvboxnow.com更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。www1.tvboxnow.com( e- P t% O, W- Y( W. e" t/ X
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# t; H) r- }( D7 x( I2 ~tvb now,tvbnow,bttvb亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% ]( o8 k: x. a. l+ |, ?" Y
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男性更年期難「性」福 睪固酮不足
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0 k% z; m" x. t, q1 z; J# F" `tvb now,tvbnow,bttvb根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。' \, \( r" s8 G& C
& ~, ^ B2 X1 k2 L! q. s事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。4 O* A }7 W( ~( w: s
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更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。
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4 Y8 h$ ?: e9 u) P" W1 \6 L: ?www1.tvboxnow.com40不惑之年 無力變無奈
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7 ]3 j, d' q0 |& s張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。2 F, ~# Z% N$ C/ B i1 T/ d( b0 Y( T
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而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 c' o0 X( z* Y: r/ y- i# J+ ^
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勿以形補形 多補充B群tvb now,tvbnow,bttvb! w: o* U$ x, E, a. ]: V, [' _$ M6 W
. f# H% H. M b/ |' ^) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。) r+ N6 |/ k! N1 P, b' K) B/ C
. w- ^! Q: T, J! n不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
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