[健康資訊] 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

li60830

更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 l9 y5 G( h7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb: s: J. a: |- m3 v3 r
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。
% |" T4 W( w/ p公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 _- k% B' |7 R/ V' c6 z# @( x
www1.tvboxnow.com  m! u2 `+ @3 d2 ^
公仔箱論壇% F% m4 H  C; C

  H. {' I& y( Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e( h5 h- o/ m2 }+ J9 {  ^% B
! M+ X1 v+ K$ x' t7 t8 e! ?
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
" j" \" \. C5 r$ `# H0 Ewww1.tvboxnow.com
+ [! \8 Z, L2 B# ^* Y  f+ t6 w! c) Jtvb now,tvbnow,bttvb男性更年期難「性」福 睪固酮不足
8 y- ]/ O% ?  N6 @
7 ?2 h' D3 g* H7 F* h- d  ]% G根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。
" A% N+ u8 ~2 Wwww1.tvboxnow.com& }8 M6 S9 ]9 T# \2 e# v* M/ k
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
4 o0 L$ C, T, U( Y3 c) i4 q公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! [# O  |4 E( L  I" @( L

9 a8 W  J  I* I, w( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* f! g- S# Q, g( [

0 x2 P6 y$ F  B( K( m9 j公仔箱論壇
* _) C; C2 D( `% d3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。, D* f5 U4 b, b6 D1 e6 `+ ]9 U
tvb now,tvbnow,bttvb; n; l5 k  h- B+ m
40不惑之年 無力變無奈
& B5 T+ a* E0 p. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ O7 \8 @& t2 D' V4 J
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。tvb now,tvbnow,bttvb' ]. s( Z* d0 z/ J( X1 y( U
tvb now,tvbnow,bttvb  v9 w. a6 F8 p' ]6 ^# o
而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
; m" F! f6 M( n8 ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r6 r; J+ k: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿以形補形 多補充B群
3 d8 z' A- g# Q) T1 M$ h& ?5 s, f0 K( Q公仔箱論壇
5 P; Z- n; @% |) @4 W建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
" q' [# p# C( L: l' L0 k5 n, Y; y+ Z3 Mwww1.tvboxnow.com! ?0 ]* r2 ]5 r' N- S" k$ p3 ]
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。