[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ tvb now,tvbnow,bttvb* [% \" h3 {# S+ \7 r  ]3 P! I
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環跳穴的功效 www1.tvboxnow.com7 a- O$ a# b0 m5 V3 C7 m! _7 m

. m1 Q, L' e$ V' R$ S1 H0 o, x' y樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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改善腰腿的血液循環。6 o- B1 i8 d5 @# ?8 f0 S( X4 x3 S' w* K/ T7 A
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。www1.tvboxnow.com- G' q' z& v/ L, G4 g3 ]* K
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位置：
" \% p+ S  z+ |  I4 C5 @) c3 Q3 C兩側臀部正中央。
$ |/ M; o5 ~) ftvb now,tvbnow,bttvb站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。