早安健康編輯部／綜合報導
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" x, }9 S6 l; T+ V* x/ F0 x5 e; _坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ " m2 U) |# j4 q6 g R* U& O1 ?
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環跳穴的功效 9 `+ W, x1 _: t! S3 ?, U! m' q& N) r+ w1 g
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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改善腰腿的血液循環。
# _6 V& p# E6 r: l7 Ptvb now,tvbnow,bttvb消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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位置： www1.tvboxnow.com& @8 q. K; y' Z
兩側臀部正中央。 公仔箱論壇0 g5 G( j! z$ Y: d1 w5 a q- v
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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