重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
' ]4 i" }) C6 P9 Z [9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b* I, N4 n: O! R, l9 [
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- j5 P' e8 ~# p中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb8 }% \' q8 a: q# }' l9 a0 h
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb0 o& V6 { F9 `/ j& p
$ R7 h2 t. O7 d, B) V6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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: I+ e2 M$ y9 ?+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。3 l& u+ D+ ~7 p/ j6 M' r, I4 |
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6 E8 G) b* O( gwww1.tvboxnow.com對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。公仔箱論壇1 s6 f9 V6 V9 u, `4 C# p
# f# w! S; g/ ]* e) ?0 e- L* r) G/ ~3 bwww1.tvboxnow.com枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜www1.tvboxnow.com) X9 d7 a! b/ \6 ]$ k S1 S$ k+ d
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www1.tvboxnow.com* J; I* |* i* G6 B* r
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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/ v: U" F i; S4 c( Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。8 q! f/ {' m9 y- r; V2 R
! y5 k% `) M# c" C9 T( M# Itvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
8 N1 \1 [1 q$ a" e3 L [2 X: }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B" y9 P' a0 f, @
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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# K) B/ h% t6 m2 ]5 vtvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
1 x: T% ]+ M6 ?( Y4 \7 h7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- E( A! } d: H3 d1 j
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》www1.tvboxnow.com1 s' R( s# p. y8 S" U
, U5 b9 {7 N, p6 A2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 c7 S! j t, [0 _6 U; V1 x
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb/ l9 V: h' U4 u$ S! N7 H+ h( a6 ~
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴7 | q4 H$ m$ C" y' }$ m b
6 C4 l( m/ J* e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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% s! l$ t. [& S1 r Y6 }) ^& U1 r功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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