重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎www1.tvboxnow.com- Q: ^6 {, U. @+ d
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇& G% H& b3 w3 W6 ^9 E- s8 o0 {
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' q. x; D* I* ?( d1 j公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v0 J. w7 P& @& o
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥9 Z3 [ R" s! X; Q
6 U: A4 \/ o9 G; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
; ?! P. }" w1 \) r/ U+ G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 \/ ], B! r
而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。www1.tvboxnow.com% t2 U9 `$ h! w# [$ X9 z+ O
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 C' ^' x7 L1 V- q- X/ I6 H: {
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb' S) R, Z# }7 ]/ }6 b- d, Q6 k' D
' ^ {$ j9 ^" t% |www1.tvboxnow.com保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb1 r: {7 A+ p* @4 U/ n7 ?+ L
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
8 h0 w! V% ~, p9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 |; Z% t4 {8 l
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。) H0 @. b$ ^7 ]6 }3 V
" V; h' S# n8 V用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。www1.tvboxnow.com3 ?: M9 L) D4 Z) F2 e- O5 ^
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補腎／枸杞杜仲茶) x0 ~# J: ?' l0 x: X% ~3 z! E
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。www1.tvboxnow.com4 Q* W) p; g/ H- x
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇4 L! F4 J1 }7 l F9 D% D+ z7 N
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。, Y( A1 j' w) r# }
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* W' N I+ E9 t
& y T" L5 }+ }+ P# N6 e5 C4 t+ @: }2.太溪穴
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; Y& o% p0 I9 i, J% U2 i4 t6 g2 `位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 E0 l2 w f& z
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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