重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎; ~9 Z- H* N3 F& r$ d
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1 s1 a- L' i% ?' E4 v「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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3 o& l: i+ _: @6 Utvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥www1.tvboxnow.com2 U: _5 S6 u8 |
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇3 B9 N( A) Z. s: F H' x" C
8 ^; u7 k, ^8 \* p而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
" @# k! u! L9 @( S9 M2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 p- y- R* T5 w0 l+ ]" b
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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" Z# ~: `6 v5 Z; Etvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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' q9 g4 I8 U8 V( w$ ], U @0 bwww1.tvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶www1.tvboxnow.com, }0 ~) X* Z' D. X9 g) s
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇0 K. n- b0 |+ q: a* r! b
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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, n8 w* v- L1 ? r0 S作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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y1 d$ n" o4 \( M) p* Zwww1.tvboxnow.com補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 e* Y& Q' X+ i0 s) v
2 c" P8 S2 u% \8 Z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇( F2 h- R# s3 e+ @+ X! F! q
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 b& G( y6 b5 O+ X8 V& K6 _4 Y
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 ' {# @5 m. U2 E3 t6 I) _8 Z
, ~. z$ p( k5 itvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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' P5 a6 u; n) w! F$ i8 z《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇3 X! b# B7 x! M, M. U( @
- \0 S$ H) W0 o公仔箱論壇1.太衝穴
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+ [( {6 Z' D# Y# Ftvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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3 V7 P* C2 y/ P- G功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴 K/ n0 T1 t( g
" [4 r8 M! Q) p; R公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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