重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇+ _" C1 ^/ J! A
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~ o/ p1 z' o4 m9 q「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb: G5 U; t1 D1 ?
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇9 @- j2 D! Z# v/ L/ m9 Y3 \% ]
- X# n& a' ~9 e& w公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。& H# T1 a2 V+ |
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6 D, l, L6 w7 J! }; X, _3 X5 s- p$ twww1.tvboxnow.com對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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8 w5 T! J* {8 Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb2 x" `- l; e1 H( L0 v
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保肝／杞菊決明子茶# R# Q/ J+ a7 a O [
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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: K8 P$ ?+ G8 \作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c% j- W' X: A1 _6 t3 i4 v
% s- v/ J1 g: c1 B7 U: s) z! a5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇' t( A _6 k) i2 c1 [/ {9 `
2 ?. d' |/ G& a5 {作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb% e7 @9 f& W% X, J( A; W) j. c4 g
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。) D- J' Y7 C$ ], M' S
, n: V/ M e2 y0 Z公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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" e/ ^) U' G- P# h Z) j& r用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇# E5 Q7 x; A, W' R: ?
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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+ x' @8 |' L6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》 t( @& N& Q& p& B# z
8 [/ o3 L# u' ?2 C0 q- F7 _' Utvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
6 J# d9 n9 s" @* T6 H, M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | D8 Q* L# L }6 b; l
功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?3 p1 m3 \' _# ^
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb- R D6 E* [! e( r) c
3 u* b. j" k3 p: @& Y) {位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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9 b, m' L: K. R9 O$ E% H功效：有滋陰清熱效果。
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# [* ?0 q. b! K0 K公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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