重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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# C9 Z. c% o- y3 ^「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。9 \, _7 `+ ?: |9 @/ ]' _
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇% m" O. v( k$ ]5 R. V1 f
' L- {' h8 j- t" e0 n, y$ i而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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# f+ K" [; [2 j; \, h而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% f1 a) a! v( _+ A! G. Y
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。( \& s5 t* k3 n- {+ M2 z
) e' b( ]/ c/ u- _. C, ^枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜www1.tvboxnow.com) P( X( N% B3 b i' @
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 O* h* x+ H5 u Y; ^
# c& u i. l+ O0 `- y, C保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: @* s/ p0 h0 D
, y5 B# P* H& l2 |用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ L- q7 C6 S* V公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇) k; `# U1 l( N- U" [
~6 A1 F9 A9 I+ n0 }5 Z2 `tvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
; Y7 l# n) M8 P# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- @7 r: \$ @9 ?4 z
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5 E+ @4 W: [. V/ e& ?
6 N6 y2 [0 h2 Z5 p) P) _tvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇% u1 k' z. y9 c! P, X5 s; y
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇. ~& q; H8 c& G, G! { R( P
) J4 |' r3 B/ e0 f& p7 ~: g# ^www1.tvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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. F/ z. {9 u: J" awww1.tvboxnow.com1.太衝穴
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& H2 O% ]: W6 W- {& l6 i' gtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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& p' t2 O4 `, s ]) e/ {公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。6 U" W( J3 D+ |4 F/ g" f8 c
6 c3 T: C, L, L h5 Q3 W, dwww1.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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