中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
% {- C& l& S. O) Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S# j0 @+ |# I9 y: v% X* k
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
; }) `! z* F& v# h; ~5 N" O, m- n2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {# \1 r. a9 K: l) n+ ^www1.tvboxnow.com4 |, x1 n6 s" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" K7 E4 _. U$ L
公仔箱論壇5 j3 w4 y5 ?: m8 m, U4 B9 Z( K! z2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h+ O. s5 h2 y8 S% U
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
9 W1 a, O7 I% C+ {tvb now,tvbnow,bttvb- k9 Z o: B3 t' S, |' u( S( F
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
' }8 C W6 G6 T4 u. r) _. h. ^: {0 ]
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。. O, U: ?5 W3 m9 Y# u$ j
, |& o, i1 z+ P; W9 }2 {' J7 V3 E公仔箱論壇% A6 M% Z6 I# R
" p- S$ g7 {" Y5 F# S. P) s3 \! z7 `& }0 u' i/ J) b! l2 k% { k8 i% E9 w
% g8 b f5 P# y* R5 ~中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
7 I1 N# D7 \' U0 |公仔箱論壇
; n: J2 J- Z& R" d& w, U9 o" N- Bwww1.tvboxnow.com生津元氣飲 解身體的渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, G6 u: v& V J- @7 \) q" V
$ z9 L+ o: v7 [$ ^( T! p g' U材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
4 r0 K- P1 |1 q' k+ V/ v* v
5 ?+ `6 k, r* ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。3 l8 d& v9 J4 v7 ~7 ^# b8 X
公仔箱論壇! u& x* _% O P* p
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ W. I1 Q; }
3 g$ |) [; |! K, ?/ `9 C( y1 {功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。8 S$ V. O; s. z6 V2 P4 x9 s
; ~0 P h( `3 N
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。www1.tvboxnow.com$ X) B2 w8 f# S; @" D
8 B( J5 x" F. W5 H7 iwww1.tvboxnow.com
3 M% e0 N* V! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 [. K0 X4 w+ \- O
/ ^ u g% A( C, y* Y
公仔箱論壇& Z& r( W Y! z& E$ A6 n" k8 ]
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
5 M3 Q- D" D# |8 l V- {tvb now,tvbnow,bttvb
- }! U7 c& z9 S8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日涼補 少吃辛辣及油炸 * H3 M; i2 {9 G h
" {& w1 g# x/ |5 d2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
$ l/ f; r7 V) dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 J- D* P3 t/ E# B! |" y+ |+ u' @2 q
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。tvb now,tvbnow,bttvb) j' K* s; W' L/ d
/ F9 m* {$ K' J/ Ttvb now,tvbnow,bttvb迷思：中暑要喝青草茶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]/ c' I, N+ o( x* S8 ~
6 t" K. [- L. C公仔箱論壇另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
* i- D5 n: _, ?. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 S: s) k9 r9 N J2 P
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
