早安健康／食醫行市集（新聞與市集）公仔箱論壇8 o8 `* D+ y- Y8 l3 \
0 o1 G3 ]$ \9 X, J, j+ `www1.tvboxnow.com脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
3 m0 M- H6 O% U; P% i% p* rwww1.tvboxnow.com: [% y3 C1 R) W3 }, n
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
5 e+ J. |' k% C: B# E! e8 ]; R" ]www1.tvboxnow.com
5 G! J1 {2 i) R! u! x* d' d公仔箱論壇 ' j( \% ?0 G) V3 o# p. m% }
( a. j% W) K; b# x- C
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
1 m7 Z- J# t1 \9 y. p4 p7 j
0 h3 R$ c2 ~* ^$ F) p, H平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 公仔箱論壇4 c: S" L2 }* u1 T. n
tvb now,tvbnow,bttvb+ }" Y N* }( X _4 \4 ~
該如何逆轉脂肪肝？ tvb now,tvbnow,bttvb0 l, L) F% S3 h3 I
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C, t$ D5 ^" J! G( E
/ e% ~0 M4 U: u4 S9 W脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
) ~$ x6 [9 i+ \7 e. a2 ?www1.tvboxnow.com體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb! M: H6 s& a4 _# I
" E' l6 b0 c- _8 N& ]1 G用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
$ k s2 L4 G5 `
5 s$ A9 o+ K! O! p3 n公仔箱論壇中醫特調！2款 簡易消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n y; V) w: z0 r9 [0 `
$ e1 N' y+ v- L8 S, ]
【食譜】柴胡五味子消脂茶
' {% t& g8 F# @柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
$ f5 ^0 E# Q/ M5 C* N! Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 E+ T6 O" _7 n/ c4 ^$ j4 u+ } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. A7 f8 ?* Q: ]
" _: X8 n3 ^7 L3 H% ^' T* c0 d" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★材料：
0 c: y. I: O' c" ^2 o# u柴胡…1g
% @1 [5 J: _2 K4 L; Jwww1.tvboxnow.com荷葉…1.5g
) \6 a `- V; C0 [6 H Q五味子…0.5g
4 E- Q( A# @, D1 `2 L l3 U0 s
( [' O! P2 l2 T9 E* o* ?3 [/ V( Y vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★作法：
) S! t* N. T2 H, \0 v! W+ s全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
3 C' K- d; _2 H2 `) G公仔箱論壇
5 _, z% T5 B" M5 B! g公仔箱論壇【食譜】荷葉洛神花消脂茶
3 a2 a) p, y- M6 P: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
& o! X- u' @* q7 J# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _/ K6 W- l1 U* r1 C
★材料： tvb now,tvbnow,bttvb* V. n: m) W8 R1 D8 s/ U7 ]. u9 P: C
荷葉…1g
7 G( D$ K2 Q+ q# a& o/ g- Mwww1.tvboxnow.com洛神花…1g
$ ]* J: I z y7 o3 Itvb now,tvbnow,bttvb山楂…1g
- V& @7 y7 t; G5 w7 {* C' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子…1g www1.tvboxnow.com' o7 S" F1 f4 g/ @6 V2 a
; k* W6 m! a: k7 X# @! ] D# N公仔箱論壇★作法：
; \# G2 y6 K; [. i公仔箱論壇全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
| F' K! ?- ~/ R2 y8 P2 K6 L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ T j( j0 M9 J/ j
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
