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早安健康編輯部www1.tvboxnow.com2 w+ q# V3 e! h: e: _5 C7 Z: S
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
( f9 s2 _8 ~5 P# u* P7 d* G" iwww1.tvboxnow.com泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# W. g8 }; B% b3 h
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \# ?( [* X5 L7 i: }* ~
女性公仔箱論壇* D( ^3 ^* @' [$ M: [# H5 D. O
懷孕女性
" Y1 D9 p. K' J$ Q9 o( mtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患- A/ Q. s% ~1 ?" t
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
, [; q6 c* Z) f) k) q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S# G. `" R6 Y
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% R. k* D& \$ n9 f2 ~泌尿道感染症狀 C9 A" P6 }+ b% l
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 1 ] \$ K% s, L3 D( M
排尿灼熱或疼痛3 r0 v, {8 r* l; l# a4 |, M2 h
突然且強烈的尿意tvb now,tvbnow,bttvb+ R1 V {- s5 k$ q I( D/ e
頻尿
8 Y2 ?. u9 w; Y3 U& k) B尿液混濁www1.tvboxnow.com8 J! ^5 x4 j8 f: |$ G# @
尿中帶血
% X+ [. ]9 N2 L/ lwww1.tvboxnow.com發燒：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇9 P# n0 A6 ~0 y& E) t @) ?
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
- R7 A* a6 m* t7 j$ i腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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公仔箱論壇" t3 _: y( E7 R/ h) T
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& h! U ~" J3 e) Q& s1 n泌尿道感染原因與治療 8 H1 h0 t$ q( |: R# y1 n6 g
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
# p- v9 P1 z S9 \! g1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 V3 O5 x$ W% J- g8 ~' D
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
6 a" R( z# a% _6 q, iwww1.tvboxnow.com飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvb now,tvbnow,bttvb1 u$ H5 f- a, i! Q6 Z: h" E: {6 |
儘量避免憋尿 h7 C+ K1 _0 D2 Q" }
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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" C" K, o7 P0 c: d" Q$ ?9 V H4 r夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 4 Q" c5 V, k. i7 Z2 y
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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- g& @. E6 P9 S. A多喝水，每天最基本要1500cc的水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* N7 T8 r& v
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿: q! s9 x0 {: i
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
$ x( Y9 [- J4 p6 [/ z0 z公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力www1.tvboxnow.com0 _/ s6 t( A) {: m* s {
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" }0 L0 j; O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: K* j/ t& Z. q8 }2 v5 N4 Z( R# j
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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3 U) Z/ \: C$ Z- K+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 z' k. A$ g
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。4 p1 g6 u+ N! W
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。公仔箱論壇7 i4 |3 g2 m) Q
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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