天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
8 u0 e2 o; T" m& }, ^. y* R+ r公仔箱論壇公仔箱論壇+ e3 u9 q8 g' H9 T( e& L
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？( W8 u j- U" m5 T/ O' n
公仔箱論壇" t9 g" I7 H- @& @/ ^
公仔箱論壇% Z/ E! F+ _& d) G" ?* ?" O- D
; O, V! `4 H" D2 E& {6 W& [& F公仔箱論壇
: d7 k7 a0 d5 z4 @( V3 r( N
, v$ M$ V( Z+ U- `( F9 |6 t% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H" g! [7 `# B0 E吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服1 T2 y1 C' W6 S0 v
8 m& H2 f5 D" e A* xwww1.tvboxnow.com對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* v% n' p4 P% y* w0 Z( y1 T& [" w' x
/ ?, v9 L3 j1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
( i; h1 o3 V4 Q+ C2 r% n7 c: C; ]8 w
公仔箱論壇& Q! `% r( M0 Y$ }9 y
7 h( E9 K' z! M# P8 \$ ztvb now,tvbnow,bttvb以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。) ^+ n$ y! I. A/ o! [2 l% y
A6 {0 N0 ?# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
% v# a3 H5 P/ J. y. J; [3 H) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U+ t% ^4 I. [! f8 i f) W
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
/ i9 N; c$ ]2 w& Z2 p6 [5 R& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O. A1 ]( Z2 }, N, G* L/ ^2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?% L0 n2 O/ s5 e
" I/ |3 f7 E$ ~- V+ y( w: |公仔箱論壇) K0 y9 b9 y3 w$ m: Q" V
www1.tvboxnow.com0 z* g1 v* v# d; S6 I7 L: _9 D C
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 T" c, z5 F( k. t
7 j) f4 g- s9 W( P' H公仔箱論壇預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
1 y( [) a+ i, q2 I* e% E: c公仔箱論壇
" W; u$ R7 G, I" Mtvb now,tvbnow,bttvb但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
2 T* J" b. U D# g+ ~" @公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& H+ y1 c2 n6 B
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
3 i3 O( o5 I7 ^+ o+ G1 x# P0 g0 G
體質1／痰瘀體質：tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 f; s+ o+ x
/ b8 x9 w9 X9 K6 E
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。公仔箱論壇2 t& V) ^5 O n* e2 f
8 V6 [- T1 |5 L6 s+ e
體質2／氣滯血瘀：% j5 X+ D, F, U: S6 L. \7 d% o; |
公仔箱論壇' N& t) q; g5 N
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
! a" @: V) h; y) x
' _! ]1 A& K$ Z; V8 z$ _. iwww1.tvboxnow.com體質3／氣虛血虛：
) p) V0 Q8 E1 {公仔箱論壇
& m: w+ w K2 C+ v `1 z雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
/ W" o5 C2 E0 Gwww1.tvboxnow.com/ ]- d M, R+ I; O
體質4／陰虛陽亢：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. E5 F; O+ q5 h9 D) y
- c' C4 o" d7 i" N8 P0 S
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。% d+ s/ ^( I$ r
tvb now,tvbnow,bttvb: }/ ^- E" K! L x- W
9 U& j. m+ ~, c; }5 n9 B- K8 I1 Q
4 v+ |) Q _0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @: f2 c- N+ W- _3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I: d7 R8 A% [/ A' Nwww1.tvboxnow.com過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。tvb now,tvbnow,bttvb3 K7 R9 t6 Y: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }) z; R6 e, z$ N# ]. A+ D
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化# L! E5 X( Z7 \) h% O! u: r
7 Q: |) y4 L0 K0 X' a: s公仔箱論壇除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 y; |9 W [" L0 K
www1.tvboxnow.com" ?+ U! z2 J% g3 M3 U
症狀1／頭暈：
5 N7 {# a" o ?2 T' pwww1.tvboxnow.com
# C# { Z( ^7 d. p2 R c雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。. e, g4 ?: o) E2 e0 V
tvb now,tvbnow,bttvb- E$ d# @9 j& [5 }
症狀2／半邊無力、視野侷限：
3 M6 [; q7 b l- P' \! p' B公仔箱論壇" p- P: p6 \$ D8 C0 o! E8 J0 g3 @
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' q. q# D7 v; j! X" G# z8 ~
公仔箱論壇- c- X* A, f/ ~$ Q5 O# ~ p1 P
【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb/ N& d ]" Y, p' A% J5 M0 D9 t
* H: g1 D. _7 r( u! M公仔箱論壇因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。 |
發表於 2018-8-9 02:04 PM
| 
