[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招) ~5 g, W* o& }- H+ h: b% e! @

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. H) |0 z! p8 `5 q7 p. S公仔箱論壇一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。www1.tvboxnow.com8 d$ K# ^  D; Q# h7 d( @* F+ B

. H# p3 {0 H7 D& F+ j8 w( Q  i5 Etvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb+ e* L: X: M/ M* g+ q; S

7 m0 a6 B/ n. |臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb" T: G& J, W$ u' K( Y; B2 \

! J* {( N0 \# m( u6 vwww1.tvboxnow.com根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。: g! F3 d9 p% u% ^7 @
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾公仔箱論壇7 B* p; s/ J: D  _3 O4 x

0 D  m8 S: W# W! D, vwww1.tvboxnow.com因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! q8 ~4 o1 O5 q0 Z
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1）注意居家清潔／
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; b5 b4 V$ V/ S- ^* G' P* B. M, k: L; M# Z寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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2）天冷時注意保暖／www1.tvboxnow.com) O5 r- N8 s- A

# A/ B+ s- L3 o& a公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 I+ a2 |( g& a4 t
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3）少吃NG食物／tvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 u) l6 l4 o/ a9 a, D: |
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。0 d4 X* K5 e  `/ G
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4）適當運動／
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。0 i6 x% h; k" v" @; @$ \5 a! z

5 b) y& ~3 v/ [8 ]! Awww1.tvboxnow.com5）穴道按摩／
! v2 X( Z) `0 w+ Z# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 q5 J9 C2 @& m; c
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- K* T9 t$ C$ d( M; J

) ?' J+ i  @5 O; ~8 |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／
! O# V7 f9 u+ B/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! o6 Y/ A+ a: `5 B; i" F
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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2 ~5 S, K4 X2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。; H; }+ l5 D% R0 P, G$ g9 a: r

2 f; M; x1 V" {& a0 |& vwww1.tvboxnow.com‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。