山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
2 R4 \2 y- h- f( H( F+ D uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! _! P; j. e# Y
公仔箱論壇1 `) j" x2 w+ }3 A2 j% n
tvb now,tvbnow,bttvb/ E7 O: i* Z3 h0 ?1 Y* i7 a
( _- \( i) p9 p! x# g* E( v
tvb now,tvbnow,bttvb& k: e" H. S1 b1 w$ ^
/ y0 |2 O% |+ D+ j; z0 c! k# `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j. v" ~2 ?7 E9 p3 p0 M- m. J一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。& c0 }+ o7 @/ T8 D4 {: F
公仔箱論壇/ V4 Z u- U. K4 Q7 R: P% c9 \2 f4 Q
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
9 o3 l/ ]! D# f" x7 E% l$ c4 e- g; f* Y+ ]4 M2 U( I
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
6 B! u, P4 ]% ]( O( s公仔箱論壇
" U k2 w9 s, `4 g0 h/ Vwww1.tvboxnow.com根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
. ~4 n$ Y4 G" P. w; t8 gwww1.tvboxnow.com( `1 T& {' J5 A; F6 ]
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
9 L/ s# n0 H. Q9 C& |+ i' @- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T3 Z/ ^+ @+ A8 `' N
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
' V- a" ]$ g$ U: kwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& X2 b1 _& D9 t) I
1）注意居家清潔／
6 F0 ]) U+ Q8 s, K1 Q: C, m1 z7 Y2 |* y7 M
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
4 V g3 @5 b ?' R! O3 L. j
1 {+ _6 G+ p6 L v4 f2）天冷時注意保暖／
1 l7 R5 ?/ n; C5 U& ]
& y! N6 {2 f2 @4 I3 w, \- {7 j公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
4 ~. N& c: p9 o. O% D
6 e: ?% j/ i8 R; A3 M+ I tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）少吃NG食物／
4 [! i8 ~+ Z: K3 A6 a1 W1 ^% b公仔箱論壇公仔箱論壇$ h/ x$ H: k5 o2 _: _4 I4 E
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
7 X2 ?5 j5 Q6 b% e4 Y+ K公仔箱論壇
+ e0 k5 E3 ^2 `+ w( {4）適當運動／
9 @# o' J: ^/ a& p+ A: F& ]9 P- Q8 k+ g& A4 [
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。www1.tvboxnow.com* w6 d' n9 l0 {. D2 U" Y, S) o; U
& u( Y% P k9 \3 \* ]www1.tvboxnow.com5）穴道按摩／
2 |5 [; v: v1 z8 N" q3 {公仔箱論壇, V8 _6 H( o3 G* |$ E9 `
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。. P0 h! y0 j3 C. d2 j
8 X1 |1 x4 D& I: V4 g/ g5 [' Awww1.tvboxnow.com6）保健藥膳－山藥排骨湯／
" Y- B+ Z: B* a* e% a公仔箱論壇% D8 e" u+ s1 j3 s: T* f
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。3 U1 J: g4 l- z/ ~% X$ ^4 P
/ B( O% L# w) _3 B& D
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。. v9 o C4 G! |6 N7 Y
/ K9 H2 S/ p+ p s
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
