身心都健康 泡澡7大好處
, R7 ?2 l' H( ~! q- }: nwww1.tvboxnow.com4 Y4 W ~% X" J) `4 @: m5 B
- t+ ?1 }( K2 M$ H- E2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m* J2 K; C8 gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" W. Q' {+ f; X% o# O% L
g9 t2 E3 }& }- v
- |8 ^ o* {% r2 y6 C* Y! w( Hwww1.tvboxnow.com泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。* O g1 Y) ~( G. c5 t; b$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 W8 E0 T( E" ?: \9 D- j
配合目的 調整熱水的溫度4 t E- H0 I: ~- m
$ [- g! D- p* }# m, }/ w( e泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。
& L; H; E4 m1 V0 I2 i) ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 ^6 M, {% B' Y1 S* i$ i
建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。
& T0 d7 e) O- M* f' \0 L7 }公仔箱論壇
7 s; Z0 L# E3 n1 L2 V沐浴7大效果
@. R1 g+ i% J& q d, f7 }
3 J3 c& ~! d% ?( |& A) ?' Z9 q公仔箱論壇1） 促進血液循環／
A! a! [' }; z6 Z7 q4 M1 @: Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ~& A+ @. `" F" H3 O
當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。
7 O J4 O1 q8 E5 E' R4 _4 V3 s( }- D公仔箱論壇
: V/ O) [- e, w* w2 \( I4 a D公仔箱論壇2） 改善肌膚狀況／www1.tvboxnow.com4 |3 y6 {& O8 v
& v3 X1 O1 O d3 U# Rtvb now,tvbnow,bttvb隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
8 y4 S9 f" d5 `$ Q" ]& h; X
& e' k$ R0 \! ?4 F# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 消除水腫／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* m7 \7 Y4 o
9 y. |5 i" ~- l3 z2 I3 c& g2 t7 ^' u' a6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
* [ }# M- e- j6 x! f+ ?( D2 r
7 L0 J- V {7 E- Q+ W4） 利用浮力放鬆身體／tvb now,tvbnow,bttvb& w$ ~! y6 B+ o- f0 z1 S
www1.tvboxnow.com/ H" q( K: a0 S# }3 p
當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。公仔箱論壇. G& X/ N$ z1 F8 X2 b) }% u
2 Q$ v, Y6 `/ V( w5 C' Xwww1.tvboxnow.com5） 能幫助釋放壓力／www1.tvboxnow.com. A6 c' q* ^3 {: u, Y* t, ?" S
7 D0 F K- ~1 x' l3 Q# w若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。
' E/ C4 S4 w" M6 C2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h5 W7 s. y, z; B% }4 ^& ]6） 免疫力UP／ www1.tvboxnow.com- _2 L) |5 M% h4 [" x6 M
+ y, Z. [! q2 a4 n$ W公仔箱論壇泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" d) m7 A1 i8 S
公仔箱論壇2 V+ {/ G! [* Q
7） 淨化血液／$ Z, B* l8 Y8 b
+ C% c. W8 y: I' N0 d身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
| 
