小兒便秘好惱人 這樣做助改善
# u6 n. d) j$ @! S7 K6 Vwww1.tvboxnow.com
4 @7 [3 X8 E U4 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 T# r' L# C! {( C& h7 f& p
9 X! q% @2 j$ G$ h( K8 S, u8 u3 G/ q7 V公仔箱論壇
6 \! A- n8 ^# j2 H# O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ @# i1 P/ `1 @
, f+ t" J# h {www1.tvboxnow.com報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊公仔箱論壇4 B$ [5 s+ n; y c4 V: @/ x9 ^% [* c
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
( y- j8 x7 b; g. E- f' f# r7 h書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
# A8 A/ x; K! R7 N公仔箱論壇+ b! ?$ T' a2 _4 R
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。www1.tvboxnow.com, Z6 J4 c2 J6 s+ h5 Q; Y8 l
6 w2 M% O8 v ~1 y- utvb now,tvbnow,bttvb炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
- o7 d( c- N, j. m( Q& Z公仔箱論壇
0 Z' F% d5 `3 Z& Y" ?0 ^/ I" N, J戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。tvb now,tvbnow,bttvb/ j* C* _( L7 E* ?+ [( G
( p" r/ ] r1 h6 M, G喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。www1.tvboxnow.com1 \. A$ P2 v% a0 A5 j
4 R& d6 _2 W9 `1 O$ Q# x便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。) x$ t, L5 f3 j9 d
, |) ]( j9 T2 Y; e; P ~, {; s6 ^tvb now,tvbnow,bttvb當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
" |; ^/ q3 v7 ?. s公仔箱論壇. [/ R! B( o8 o5 M# q
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。' ?6 `. r( k5 G$ k R
www1.tvboxnow.com" @& a3 X+ v2 M
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。. K e. ?! R- Q `: X( R
0 \" L0 u( Q0 w/ g2 Y戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。 www1.tvboxnow.com2 ?2 i% {2 [( k7 }
& i3 ~0 n! {% J2 R% c- p4 E
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
