別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
5 }/ c2 |! b6 z- ~: l0 E5 s* J/ S/ H/ G
DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
* \! G1 U# ?0 {* {! r公仔箱論壇& Z% }7 W% V: Z4 I7 E. o4 x% r, d
很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
]5 ~+ J% Q. V1 b; b( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O2 p& u4 i( ]5 j; R# H% ]www1.tvboxnow.com
& f# J* G; j0 y6 h) R& @ C1 t
- ~7 Y2 o7 [7 K' y( z* J4 H: y& ]) l
q2 i$ l6 q# g' I公仔箱論壇, x& S3 O. _8 U" M. s
, q- [" [. c& O6 ^; L+ e* @: G
人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
; g0 U8 G5 |7 U3 q$ F uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U u, [( l9 x" F* I ^
對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
1 S- d1 ~3 A/ `) {) Ywww1.tvboxnow.com
7 w- g! }# u) L( rtvb now,tvbnow,bttvb【鳳梨苦瓜湯】
, E6 Z! K* k" z5 z. X0 @
& E5 L/ z1 \) O$ b J鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
7 v( @& B6 k! Qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 m/ K0 B, D" E' \$ m% F
材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
3 |9 l; `) U5 u, S9 gtvb now,tvbnow,bttvb s& o0 F5 {$ m' w3 p" q( X
做法：
/ b0 Q1 \7 ^. j& C! p' W( d公仔箱論壇+ }6 A; c+ N, m7 t7 h$ s' z1 b: V
1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
`' h, X2 e5 E* S+ h2 F6 K9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ {8 z1 D- J+ Z
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
$ \! c# n$ Q8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G5 P) E+ V+ a! Z8 i, B- B- T( Zwww1.tvboxnow.com3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
# S* U& ^+ \6 K8 s/ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 c9 [6 d+ H5 @6 A9 |
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
| 
