別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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4 m' Z3 v: s5 {$ p DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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4 r* l8 |% M) B. U) [" Cwww1.tvboxnow.com人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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; M% I7 A, D6 g( A" `) p+ B; b5 l1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& {, W2 E% n3 |) N3 ^
9 N+ Z: T' @3 X0 t3 C9 q7 J9 M【鳳梨苦瓜湯】www1.tvboxnow.com; ~5 A8 }& j& K
7 A4 j+ J7 l5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。( d- _; ]( q- ~7 P0 |9 e, `4 p7 ]2 Y# y) n
+ S7 z7 ~/ \. a8 @& t& z8 h; [8 E材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。. T5 P& ?) {* i% i. _1 i) A
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做法： K, b3 v- r0 }6 `( H
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。公仔箱論壇" s/ D" J5 |- a' {6 ~
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2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。0 J7 I" z+ E4 Q- p+ H
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3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。www1.tvboxnow.com$ K) z _5 |6 T) ]% S6 ]: w) p
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本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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