老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇& o. k+ U' M! [- D Y, D
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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* |% Y/ \$ z! E9 b4 P) o7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人步態異常，隱藏著危機! a3 ^9 M* O5 W( X/ k. l: b
, g) u' }3 O% A: }: }/ V# B! O1 g) \) X老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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) h, k0 K, H* E- T* b' C1 l, N感覺系統退化，身體反應能力下降
' X" A/ s, B$ E0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& F1 X4 }/ w
感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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8 O& o: B9 Z5 r1 V公仔箱論壇跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。 ^: M9 V0 o1 H! g& ]
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。- m* G* p3 ` p
& {7 S1 k* g& B$ V r③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb! u* Z- @. H$ V4 V1 ^! [
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。! B0 B& i6 s& _
7 T$ j7 H, }, d公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇# }( l5 Q& V: S7 j: M+ e8 a
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, F' ~* R; z
{& L4 d _8 D# k9 G公仔箱論壇跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. c: W5 k, s5 b$ N! G* P
: k) y2 q7 d3 {$ [) }, D老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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5 [5 |9 H, t; S0 `& H: t% V& i( Vwww1.tvboxnow.com參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb& Y: F# K* h3 I9 B, n
0 N& ]$ f- T+ n& u7 p①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb, ~: w! S, c( E5 ~% ?2 j" ^
, P9 H/ [5 w* n& K: R$ A②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。$ c6 O# s* c: _- E+ N
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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0 z$ I4 ^: x- Q0 M4 O! {跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇1 K V9 _5 H7 N. V' f
. u5 }3 f( C) Q' K G! I' S( C3 rwww1.tvboxnow.com②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 f; h) }* w$ i! ]0 @
# E9 K% F9 I. a b ^. y④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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* l5 L0 G! p' r6 ^" p本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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