宮崎雞扒意粉

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材 料4 O) k7 T" _5 L. F/ R. a! _  m
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許www1.tvboxnow.com: v1 y! b; x  {7 k, f

6 {7 E1 @9 L& c& C; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f( q9 H/ g, e& D做 法       
  w: \5 j2 Y: R9 Y& r; r5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
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: b: X% n" ?6 y+ z3 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 E) n8 B, F: P8 _5 H9 P- a" [

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# W( Y; `# M0 pwww1.tvboxnow.com貼 士 公仔箱論壇+ z. Q) ?! x+ ?' a
雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
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