宮崎雞扒意粉

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材 料5 O* X1 C3 _5 q% h$ X, j
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許" O. b7 ~. E5 n
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1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。 7 s7 n" L! ^; S7 D
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2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。: H, _& k1 S. ~# V

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3 y$ J/ n4 w' r! \tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
& i5 C4 s$ M# |公仔箱論壇雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
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